芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
你笑风好大，没说两句话泪悄然就落下。
一般人群均可食用特别适宜肝肾不足所致的眩晕眼花视物不清腰酸腿软耳鸣耳聋发枯发落头发早白之人等人食用此外身体虚弱贫血高脂血症高血压病老年哮喘肺结核以及荨麻疹习惯性便秘者也可食用但患有慢性肠炎便溏腹泻者忌食同时男子阳痿遗精者也应忌食
孕妇能吃芝麻芝麻是孕妇的滋补佳品能够养发通乳润肠可以作为身体虚弱贫血萎黄津液不足大便燥结等症状的辅助食疗
产妇能吃芝麻现代药理研究表明芝麻含有大量的脂肪和蛋白质还有糖类维生素A维生素E卵磷脂钙铁铬等营养成分产妇乳汁少可以常吃点芝麻
宝宝能吃芝麻芝麻含有极为丰富的铁钙蛋白质经常给宝宝吃点芝麻对骨骼牙齿的发育非常有好处
黑芝麻这么营养是其中的有效营养成分，那么黑芝麻的营养价值表是怎样的呢？蛋白质含量平均每增加1%，含油量则平均减少0.85%。芝麻含皮约15~20%，皮呈苦味，含有多量的铁、钙等微量成份。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝……阅读全文 >>
黑芝麻有好几种吃法，我们都可以了解清楚，那么黑芝麻的吃法有哪些呢？黑芝麻和核桃搭配的一起吃，效果也特别好，它们一起吃的时候，可以把核桃和黑芝麻分别入锅炒熟，然后研成粉末状调匀，每次取出15克，直接用沸水冲调以后食用，这种黑芝麻核桃粉能预防失眠，也能缓解神经衰弱。在市场上经过看到很……阅读全文 >>
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收……阅读全文 >>
菠菜的营养价值自然是不必说，被人称作是“蔬菜之王”。但是小小的芝麻，我们同样不能忽视。芝麻虽然小，但是其中的营养价值确实相当高。下面我们就来一起看一下这道芝麻拌菠菜究竟有什么营养价值吧。古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和……阅读全文 >>
孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。但是对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但要注意也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9-15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要……阅读全文 >>
患有肠炎时肠胃功能会较差，所以日常饮食方面就需要格外注意，比较患有肠炎做好饮食调理非常重要。而芝麻糊是一种非常有营养的流质食物，那么，患有肠炎能不能吃芝麻糊呢？芝麻糊其主料为米类和芝麻，是按一定成分比例添加制作的食物。其含有较多的营养成分，并且属于流质食物，其中营养容易被肠胃消化……阅读全文 >>
孕期吃芝麻糊要注意些什么如果妇女想要吃黑芝麻糊的话，最好建议是在下午的时间段食用的。因为这个时间段是人体所需能量的时候。这个时候吃消化和吸收的效果是最好的。但是要注意一次性也不要吃太多。芝麻糊对胎儿和孕妇都是很好的，可以适量的食用，孕期还要注意营养的均衡，少吃多餐。芝麻糊是很有营……阅读全文 >>
芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。1、芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了，可用甘草煎水服用来解救。2……阅读全文 >>
芝麻的好处一芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;……阅读全文 >>
芝麻（学名：Sesamumindicum）脂麻科，是胡麻的籽种。虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知。它遍布世界上的热带地区。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一。它的种子含油量高达61%。芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻……阅读全文 >>