芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
你是我难以忍受的饮饿
孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。但是对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但要注意也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9-15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用芝麻。
孕期吃芝麻有很多的好处，芝麻所含有的叶酸很多，可以更好的预防胎儿出现畸形的情况，但是也要注意，不是所有的孕妇都能吃芝麻的，过于肥胖的孕妇不建议使用芝麻的，而且还要适量的吃，孕妇的饮食很重要，吃什么都能不过良，不然会不好消化。
1、降血压。黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。2、促进新陈代谢。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；同时，黑芝麻糊含有的维生素E和铁……阅读全文 >>
胶桃芝麻糊的做法介绍原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、龙眼肉各适量。做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。禁忌：腹泻、消化器官虚弱者少食。特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质……阅读全文 >>
黑芝麻糊虽然吃起来方便，也很有营养，但其中的副作用我们需要知道，那么黑芝麻糊的副作用是什么呢？黑芝麻丸不能跟鸡肉和鸡翅一起吃，吃了可能会导致相克性。患有慢性肠炎的人不能够吃，否则的话可能会让你的肠胃症状变得更加的严重，甚至出现腹泻和呕吐的情况，这是相当危险的。而且黑芝麻吃多了还会……阅读全文 >>
芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。用料：低筋面粉80克、黄油60克、中等大小鸡蛋1个（不带壳约50克）、红糖20克、细砂糖25克、小苏打1/4小勺（1.25毫升）、炒熟的白芝麻30克。做法：</p……阅读全文 >>
芝麻糊的做法1准备原材料。2.糯米提前用冷水浸泡一个半小时后淘洗干净，然后将水沥干备用。3.黑芝麻用小火炒熟备用，但不要炒过了，否则黑芝麻会有苦味。4.红枣洗净后用挑核器挑去桃核，也可以用筷子捅一下。5.然后把红枣切成小块。6.将黑芝麻，泡好的糯米，红枣加450ML的水倒进料理机……阅读全文 >>
芝麻糊是利用黑芝麻制作而成的一种保健食物，可以当做早餐或者是晚餐去食用，既能够满足身体的营养需求，也能够增加饱腹的感觉，是一种比较有营养的食物。那么胃不好能不能吃芝麻糊？胃不好也是可以吃芝麻糊的，因为芝麻糊这种食物是经过很多道工艺制作而成的，并且在吃的时候已经是糊状的，即使是小宝……阅读全文 >>
芝麻的好处女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的……阅读全文 >>
孕期吃芝麻糊要注意些什么如果妇女想要吃黑芝麻糊的话，最好建议是在下午的时间段食用的。因为这个时间段是人体所需能量的时候。这个时候吃消化和吸收的效果是最好的。但是要注意一次性也不要吃太多。芝麻糊对胎儿和孕妇都是很好的，可以适量的食用，孕期还要注意营养的均衡，少吃多餐。芝麻糊是很有营……阅读全文 >>
食用指南芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。需要提醒的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免……阅读全文 >>
坐月子是每个产妇都必须要经历的一个过程，这个过程中产妇需要忌食很多的食物，一些食物容易影响到产妇身体的恢复，甚至会引发一些不适的症状，还会导致宝宝也受到影响，那么，坐月子能不能吃芝麻？坐月子期间产妇的饮食一定要搭配合理，芝麻能在坐月子期间吃，因为芝麻的营养较为丰富，能够增加产妇的……阅读全文 >>