芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
多少人说陪你到最后，可到半路又匆匆走了。
芝麻含有丰富的钙磷铁同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦
1芝麻不能和鸡肉同食否则会引起中毒严重时会导致死亡如果孕妇不小心食用了可用甘草煎水服用来解救
2芝麻外面有一层稍硬的膜把它碾碎后才能使人吸收到营养因此整粒的芝麻应先加工后再食用
3患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻芝麻含脂肪甚多吃了以后能起到通顺肠道的功效肠炎又被称为感染性腹泻患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻稀水便等症状吃了可以润肠通便的芝麻会加重病情
4市面上芝麻制品有很多孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表添加剂越少越好大部分的添加制都含有化学成份可能对胎儿不利
女性生产之后立马要哺乳。每一位妈妈都希望自己可以产出优质而且充足的乳汁来给宝宝吃。很多产妇都希望能够多吃一些可以催乳的食物。这些催乳的食物可以让女性乳汁丰沛。那么，产妇催乳可以吃芝麻吗？产妇催乳是可以吃一些芝麻的，但是需要注意的是，芝麻催乳只是起到辅助的效果，不可以单独的使用芝麻……阅读全文 >>
黑芝麻之所以那么营养，这是因为其中含的营养成分，那么黑芝麻有哪些营养成分呢？黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。而每百克黑……阅读全文 >>
黑芝麻能够有效补肾，还能让我们的头发五黑浓密，那么黑芝麻怎样做美味又营养呢？平时可以买一些黑芝麻和糯米，一起放在锅里面慢慢炒制，炒熟之后一起在料理机当中打成粉末状，然后找一个干净的瓶子盛放。在早上没时间做早饭的时候，用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里，直接用热水冲开就可以食用了，既营……阅读全文 >>
1、芝麻烧饼的做法食材：小麦面粉600克，芝麻15克，酵母10克，芝麻酱60克，花生油50克，冰糖、盐、花椒、碱各适量。做法：（1）将面粉放入容器内，加入酵母和水，拌和均匀，调成面团，盖上拧干的湿洁布，静置20分钟，至面团稍稍发起。……阅读全文 >>
吃法一：黑芝麻桑椹糊①配料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10g，大米30g。②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。③功效：滋阴清热。有降低血脂之良效，是……阅读全文 >>
芝麻的乌发功效很多人都知道，但是你知道吃芝麻也有一些事项需要注意哦。1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。<……阅读全文 >>
菠菜的营养价值自然是不必说，被人称作是“蔬菜之王”。但是小小的芝麻，我们同样不能忽视。芝麻虽然小，但是其中的营养价值确实相当高。下面我们就来一起看一下这道芝麻拌菠菜究竟有什么营养价值吧。古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和……阅读全文 >>
小时候家里面的长辈总是让我们多吃芝麻，但是长大了之后，吃芝麻也没有那么方便了，携带不方便，吃起来还容易洒的到处都是。而目前市面上推出了一款黑芝麻丸，它将芝麻以及其他成分揉捏在一起，方便携带，还具有更多的功效，所以一起来了解一下这款黑芝麻丸吧。一、黑芝麻丸的功效与作用A.乌黑秀发，……阅读全文 >>
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的……阅读全文 >>
黑芝麻糊是很有营养的，当然很多人不知道究竟是什么营养，那么黑芝麻糊的营养价值是什么呢？黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，……阅读全文 >>