益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
它能够自我跑到一个山洞躲起来
益生菌的作用是比较广泛的，可以修复胃粘膜，这让很多人非常意外，益生菌怎么还有这么好的功效，其实益生菌可以调节肠胃内有效菌群的生长。那么益生菌为什么可以修复胃粘膜？
吃益生菌不能够修复胃黏膜，胃黏膜受损的患者需要选择其他药物进行治疗。
益生菌主要是用于增加肠道的有益菌，促进肠道菌群平衡、调节肠道免疫力，对于肠道方面的疾病具有一定的改善作用，但是益生菌对于肠胃黏膜是没有修复作用的。因此，不建议使用益生菌进行胃黏膜受损的治疗。
出现胃黏膜受损时，应选择胃黏膜修复剂结合抑酸类药物进行治疗，比如胶体果胶铋、枸橼酸铋钾、硫糖铝、兰索拉唑、奥美拉唑等。这些药物可以减少胃酸对胃黏膜造成的损害，同时在黏膜上形成保护膜，促进黏膜的修复。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对人体、动物体内有益的细菌或真菌常见的有：酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌、乳杆菌、双歧杆菌等。如果患有肠胃疾病，如慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、肠易激综合症的人群特别适合益生菌。
1益生菌重建胃肠免疫
益生菌服用初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。
2益生菌恢复胃肠道的微生态平衡
如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用益生菌后不出半个月，不适就会有改观。胃口好，吃得好，喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。
益生菌可以帮助孩子调节肠道菌群平衡。宝宝们正处于人体生长发育的关键时期，也属于“免疫不全期”。这时候肠胃功能、免疫功能尚未发育完善，抵抗力弱弱的，如果肠吸收不良、感染性胃肠疾病这些坏家伙就会来不断的骚扰宝宝，所以宝宝们需要补充益生菌来帮助维持肠道内“菌”队的平衡。益生菌发挥作用要看宿主的基因型、生活环境、饮食等多种因素，这些均可影响益生菌与肠道微生物系统、宿主细胞的相互作用。
益生菌主要是以双歧杆菌和乳酸菌最为多见的。据相关资料表明，这些益生菌似乎可以预防或者是治疗宝宝感染性腹泻和遗传过敏性皮炎(湿疹)等等。益生菌对健康的其他潜在益处也在研究当中，包括益生菌能否降低宝宝食物过敏或哮喘的风险，以及是否可以防止尿路感染，或者是改善宝宝肠痉挛等等。
益生菌冻干粉的吃法有许多种，能够经过温水大概是和奶一起食用。益生菌冻干粉是须要用40度左右的水服食，这样是能够起到一个最佳的实际效果.假如水温太高便可能造成有用成分流失。
另外，由于它是活菌，要避免和广谱的抗菌药物同时服用。通常情况下，服用益生菌时要和常用的广谱抗菌药物间隔4小时，才能够保证这些活菌在体内调整肠道菌群，解决急、慢性腹泻或消化不良的症状。
为了避免益生菌被高温杀灭，所以大家在服用益生菌的时候注意冲泡的水不能太高温，一般是35-40℃。如果在服用抗生素的时候，就停服益生菌，因为益生菌与抗生素服用，会将益生菌给杀灭。如果在服用益生菌冻干粉出现恶心、呕吐的情况，要立即停用。
宝宝是可以吃益生菌的。当宝宝出现消化不良或肠绞痛时，家长喂食益生菌能够促进宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝缓解不适症。当宝宝出现腹泻时，家长喂食益生菌可以调节肠道菌群，缓解腹泻的症状。那么，宝宝需要天天吃益生菌吗?宝宝需要天天吃益生菌吗宝宝不需要天天吃益生菌。虽然益生菌会起到调节肠道菌群……阅读全文 >>
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