牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你先不要信誓旦旦许下承诺，我怕失去后承受不了你离去的落空。
酪梨四分之一颗牛奶一杯蜂蜜少许
1.酪梨去皮去籽后取四分之一放入果汁机中
2.放入牛奶蜂蜜启动果汁机打匀即可装杯饮用
营养价值高当作早餐喝一杯就很够有东方奶油美誉的酪梨是营养价值很高却仍不够普及的水果一般人都有很贵的错觉事实上在夏季盛产期一颗大概只要台币40元左右而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗换算下来才不过10块钱哩
酪梨的热量虽高但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸也因此酪梨所含的脂溶性维他命如维他命BE等较其他水果来得容易被吸收而这些维生素也正是美容抗老化的圣品哩酪梨热量虽高但只要在上午食用就不会被累积成脂肪再加上柔滑浓郁的口感当成早餐是最幸福不过了
红糖和牛奶敷脸的作用红糖面膜红糖面膜最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，……阅读全文 >>
食材面粉420克、水240克、奶粉30克、白砂糖30克、干酵母5克做法1.用面包将所有材料混合揉成光滑的面团2.发酵至二倍大3.将发好的面团放在案板上，反复用手揉面将气排掉，直至揉至表面光滑4.将面团擀开成四方形5.表面刷少许水卷起，尽量卷紧一些6.切成均匀的小段7.分开后用手将……阅读全文 >>
参考嘟嘟老师方子做的牛奶雪糕，奶香味特别浓郁，口感一级棒！分享大家！食材主料：纯牛奶200克、淡奶油150克、玉米淀粉8克、全脂奶粉35克、细砂糖30克辅料：雪糕模具约5个做法1.把纯牛奶和淡奶油倒入奶锅中搅拌均匀2.把细砂糖倒入奶锅中搅拌均匀3.把玉米淀粉倒入奶锅中搅拌均匀4.……阅读全文 >>
过期牛奶可以洗脸，爱美女性可以利用过期牛奶进行护肤，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差。因为过期牛奶中产生大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛……阅读全文 >>
蛋清牛奶面膜做法其实并不是很难，那么蛋清牛奶面膜怎么做呢？准备材料：全脂鲜奶50ml，鸡蛋2个，化妆棉数片。在鸡蛋上敲一个小洞，然后轻轻地把蛋清倒出来，装在一个碗里；将鲜奶倒进去，搅拌均匀，将化妆棉浸在里面，然后敷在脸上，尽量照顾到每一寸肌肤；敷的过程中，如果感觉有点干，可以加涂……阅读全文 >>
宝宝在出生之后，大部分都会食用母乳。母乳对于婴儿来说是最安全，最营养，最推荐食用的食物。婴儿食用母乳对于母亲和婴儿都是有好处的。现实生活中常常会听到老一辈的人说喝母乳，更聪明!但是，有一些母亲分泌的乳汁不是那么的足够用来哺乳婴儿，这时候就会使用其他来代替。比如说乳粉。那么，乳粉是……阅读全文 >>
很多年轻家长现在都承受着非常大的压力，但不少人依然决定生下了宝宝。但很多母亲在生下孩子后不久就要回到工作，此时就需要其他的奶制品来代替母乳，而不少宝宝也有牛奶过敏的症状。那么儿童牛奶过敏挂什么科调理？我们一起看看吧。儿童牛奶过敏挂什么科调理？婴儿可以通过慢慢的调理做到脱敏，但从开……阅读全文 >>
牛奶乳糖不耐受在生活中并不少见，那么牛奶乳糖不耐受症状有哪些呢？喝牛奶乳糖不耐受，是因患者的体内缺乏乳糖酶，如果摄入乳制品，会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，平时一定不要喝纯牛奶，可以适当饮用酸奶，避免乳糖不耐受的现象。对于牛奶过敏，更确切地说是对牛奶中的蛋白质过敏。每100毫升牛奶……阅读全文 >>
鲜牛奶是一种营养价值很高的牛奶。煮鲜牛奶也非常讲究。先用大火煮开后，马上离火。等待牛奶不滚，在加热，反复3-4次。袋装的牛奶加热前，要把先用水把锅少一次。水开后把火关掉，放入袋装牛奶。10分钟即可取出。千万不要把袋装牛奶放入锅里开水中加热，因为牛奶的包装在高温下会产生化学反……阅读全文 >>
做法1.每日坚果开了，坚果和果脯分开，坚果碾碎，果脯切碎。红枣去核，切两半。2.米洗过后泡半小时以上。水烧开下米，烧开转小火熬，加坚果，红枣。米开花放果脯，记得要顺时针搅动，这时可加少量糖调味。3.果脯熬烂或者出果香时候加牛奶，煮开就完成，不要多滚。烹饪技巧煮时候也可不加糖，吃时……阅读全文 >>