跳水（Diving ）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
每天凌晨五点前能睡着我都很开心了。
跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：第1组，面对池向前跳水；第2 组，面对板向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组,面对板向内跳水;第5组,转体跳水。
跳台跳水共分6组：第1组，面对池向前跳水；第2组，面对台向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组，面对台向内跳水；第5组，转体跳水；第6第，臂立跳水。
中国跳水一直处于世界领先的地位，奥运会也夺得多块金牌，而这成功的背后是跳水运动员们辛苦的付出与努力。是他们每天不断地练习才取得了如此的好成绩。不得不说跳水还是需要天赋的，跳水对身体的要求是很高的，身材娇小的。动员跳水时的水花会很小，这与我们亚洲人的身材也非常符合，绝大部分中国人的……阅读全文 >>
1、泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6-12寸。2、闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。泳员应感觉重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆听枪声，作迅速的反应。3、……阅读全文 >>
在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动……阅读全文 >>
跳水项目最低是1米。竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作，跳板距水面的高度规定为1米和3米。运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作，跳台距水面的高度规定为5米、7.……阅读全文 >>
主要看跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数。在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。5名……阅读全文 >>
非竞赛性跳水可分为实用性跳水、娱乐性跳水和表演跳水。以生产、军事、救护为目的而进行的跳水活动称为实用性跳水。以娱乐、健身为目的而进行的跳水活动称为娱乐性跳水。表演性跳水，通常是在盛大节日或跳水比赛结束后所举办的跳水表演。表演项目包括花样跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。为丰富表演内容……阅读全文 >>
两名运动员同时从跳板或跳台起跳完成跳水动作，又称双人同步跳水。分双人跳水个人和双人跳水团体两类比赛项目。双人跳水个人比赛包括5轮不同的动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。在5轮动作中，至少有1轮动作是2人同时向前起跳，1轮动作是2人同时向后起跳，……阅读全文 >>
竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米）。运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、7……阅读全文 >>
1、在专业教练的指导下进行跳水时一定要在专业教练的指导下进行，因为不正确的跳水姿势容易使肚子先着水，这样有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。2、选择适合的水域游泳安全事故往往容易出现在野外河流，如果在河、湖、水库跳水，这些地方水下情况复杂，水草石块较多，贸然跳水容易造成伤亡……阅读全文 >>
在地球的引力下有一个重力加速度，高度越高，到达水面时的速度越大，与水面撞击的作用力就越大，人或者物体受到的力也就越大，这样人体就承受不住那样大的力而受到破坏。高空跳水是一项极限运动，在空中飞行的时间只有几秒钟，期间要表演一系列的扭腰和转身动作。当抵达水面时，速度将至少高达每小时6……阅读全文 >>