跳水（Diving ）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
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作为水上运动中非常优美的一种运动跳水一直是我国廊括各届奥运会金牌的主力项目就是在高处利用各种不同难度的姿势跳入水中或者借助各种跳水机械起跳跳水有什么技巧?咸菜给大家找来了一些跳水基本技巧希望能帮到各位朋友哦
【跳水基本技巧 跳水有什么技巧】
1泳员将五趾扣在起跳台前缘眼望前方集中注意力以作良好的出发双足约分开6-12寸
2闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势躯干前弯膝关节微屈双臂垂直掌心向后头部抬起视线约在12公尺处泳员应感觉重心超出足掌并能保持平衡然后集中聆听枪声作迅速的反应
3枪响后泳员双臂作向上向后及向前的挥动头部低下踝关节背屈使膝关节向前移动
4肘关节再挥臂时保持伸展头部开始上抬其作用有如手臂动作将动量传给身体
5手臂到达最高点足跟提起头部继续向上身体重心超出足趾前方身体左髋关节处继续屈曲
跳水基本技巧 跳水有什么技巧
6当手臂挥向下向前膝关节及踝关节伸展这时泳员应有所有动作都向前的感觉
7泳员开始吸气动作头部及手臂的运动同时停止双臂保持向斜下方头部及双臂的动量转移到身体拉使身体向上及向外
8当双腿完全伸展踝关节弯屈以给予身体最后的推进力量
9泳员身体伸展以流线型姿势在空中飞翔
10当泳员接触到水双掌保持并拢并先触水头部入水时微微低下腹肌收缩膝关节及踝关节伸展以使身体成为流线型泳员应想像使身体伸展而不要有放松的感觉
11身体随著沉入水中并有继续下沉的趋向泳员这时头部微微抬起并以双掌作为方向舵以使身体微微向上当泳员减至游泳速度及头部离开水面的数寸时他应同时开始划水及打腿动作如果下沉太深他可多做一二次打水动作以使身体升出水面呼吸前的划水次数决定在泳员所游的是何种距离项目
跳水基本技巧 跳水有什么技巧分享给你
在地球的引力下有一个重力加速度，高度越高，到达水面时的速度越大，与水面撞击的作用力就越大，人或者物体受到的力也就越大，这样人体就承受不住那样大的力而受到破坏。高空跳水是一项极限运动，在空中飞行的时间只有几秒钟，期间要表演一系列的扭腰和转身动作。当抵达水面时，速度将至少高达每小时6……阅读全文 >>
主要看跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数。在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。5名……阅读全文 >>
跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：第1组，面对池向前跳水；第2组，面对板向后跳水；第3组，面对池反身跳……阅读全文 >>
在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个……阅读全文 >>
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跳水运动，大家都很熟悉。对于初学跳水的朋友来说，应该掌握住哪些跳水小技巧呢?让田亮来告诉你吧，下面给你分享一段视频：天亮传授跳水技巧，希望能帮到你。田亮传授跳水技巧冠军传授跳水技巧田亮传授跳水技巧冠军传授跳水技巧分享给你。……阅读全文 >>
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