黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。
我会为你留灯为你煮茶盼你归家陪你白发，只要你肯给我一个家。
桑叶黑米豆浆非常的好喝而且桑叶非常的有营养在做桑叶黑米豆浆之前一定要把桑叶和黑米都用水泡一夜那样煮起来会非常的好吃而且在做的时候里面多加一点儿冰糖那样味道会更棒我喜欢在里面加上一点儿大枣那样颜色也很好
鲜桑叶新鲜荷叶粳米砂糖
将鲜桑叶新鲜荷叶洗净煎汤取汁去渣粳米洗净与汤同煮成粥兑入沙糖调匀
没有新桑叶的话到中药店买干桑叶也可以除了味道没那么鲜甜效果是一致的鲜桑叶买回后一定要先浸泡以防残留农药粥中也可加入瘦猪肉小知识桑叶为桑科植物桑的叶质脆气微性寒味淡微苦涩主治疏散风热清肺润燥清肝明目用于风热感冒肺热燥咳头痛头晕目赤昏花
减肥如果方法不对的话很容易越减越肥，有些人会用黑米来减肥，那么黑米怎么吃才能减肥呢？早餐、午餐和晚餐都只吃一小碗黑米粥。如果很饿的话就多喝水，实在不行的话就吃吃少量的水果。或者，将黑米煮成饭来吃反而比较容易不饿，饱腹感比粥好。如果是煮成米饭的话，黑米与水的比例应该在1：2.5最好……阅读全文 >>
黑米是一种药食两用的大米，是一种黑色的糯米，它的外表如墨一般的黑，具有很高的营养价值，这样的营养价值也为它博得了“黑珍珠”，与“世界米中之王”的称号。同时也具有很高的药用与食用的价值。但是对于黑米来说，它并不适合做成白米饭，然后作为米饭这样的主食来食用。这是因为黑米是一种粗粮，要……阅读全文 >>
无论黑米减肥多有效，一种食物如果天天吃难免会食欲日益下降，任何一种食物都没法提供人体所需要的全部营养。妈妈网百科建议在进行黑米减肥法的时候，留意以下几点：1、黑米不是黑糯米。一般来说黑米是黑色的大米，紫米是黑色的糯米，而且黑米煮熟后口感没有紫米黏，属于不同的米类。2、黑米要煮烂。……阅读全文 >>
禁忌与副作用1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。2..病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。3.黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未……阅读全文 >>
黑米糕蒸出来有一种黑米的独特香味儿，香香糯糯，口感细腻，顶部再撒上一些果干和干果。既能给宝宝当主食也能当点心，营养丰富味道好，最主要的是吃再多都不用担心上火。黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，给宝宝适量添加有助于微量元素的补充。原……阅读全文 >>
1、黑米含有微量元素和碳水化合物，产妇多吃可以补血明目，能预防产后贫血。2、产妇在分娩时流失了大量的血液，所以产后需要多吃补血的食物。黑米有补血养气的功效，适量食用可以补血益气，有利于产后身体复原。3、黑米的维生素和微量元素，对母乳喂养的宝宝也有好处。不但可以促进宝宝的身体和骨骼……阅读全文 >>
黑米不仅是粮食，也可以作为药材使用。它的价值很高，不仅营养丰富，药用价值也十分高。黑米可以熬粥、可以打成豆浆或者磨成面粉使用。目前最好的黑米就是陕西出产的黑米。那么黑米是否适合孕晚期的孕妇呢？孕晚期吃可以吃黑米的。除了孕晚期任何时候也都是可以食用的。黑米里面有一种营养成分叫做碳水……阅读全文 >>
一、黑米的选购1.黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人工染色黑米；小米可取少量放于软白纸上，用嘴哈气使其润湿，然后用纸捻搓小米数次，如纸上有黄色，说明待测小米中染有黄色素，……阅读全文 >>
做法黑米紫薯糊的做法：黑米100克、紫薯1个、清水适量、牛奶300克1.黑米冼净浸泡2小时，紫薯冼净去皮切块，和紫米放入电饭煲内加入适量的水煲熟2.黑米饭和熟紫薯各取100克，上面煮的量有多的，加入牛奶300克放入料理机搅打成糊状3.过筛，放凉备用面包的做法：金像高筋面粉520克……阅读全文 >>
食材主料黑米120g，低筋面粉50g辅料鸡蛋1个，红糖20g，玉米油20g，泡打粉2g，水适量步骤1.将黑米洗净，提前泡一夜。2.将黑米滤出，研磨成粉。3.将鸡蛋和红糖混合，搅打均匀。4.放入玉米油，拌匀。5.放入水，拌匀。6.将低筋面粉与黑米粉、泡打粉筛入，用刮刀翻拌成团。7.……阅读全文 >>