老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
也许是因为距离所以美丽，但就是因为距离，我丧失了爱的能力。
怎么样解决便秘第一点
日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以**肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
1、饮食中必须有适量的纤维素;
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部**或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
6、每晚睡前**腹部养成定时排便的习惯;
7、保持心情舒畅生活要有规律。
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哺乳期吃任何药物都要小心，哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。1、中成药：①加味逍遥丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。2、外用药：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大……阅读全文 >>
随着刚开始对孩子的照顾感到不知所措，到后面逐渐越来越熟能生巧，对孩子的养育越来越有信心。认为生活已经走向正轨的时候，却发现了新的麻烦，妈妈出现了大量的掉头发的情况。相信妈妈对此很疑惑，为什么产后四个多月了还会掉头发呢？产后四个多月掉头发是什么原因引起的1、精神的刺激：产后的妈妈要……阅读全文 >>
孕妇便秘会挤压到胎儿。孕期便秘一方面会影响胎儿发育，另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育，孕晚期则由于排便太过用力，或蹲便时间过久，刺激到子宫引发早产。1、影响胚胎发育便秘会让毒素在肠道堆积，可发生肠源性内毒血症，对身体造……阅读全文 >>
便秘困扰着不少准妈妈，妊娠后期妇女如果发生便秘，会给孕妇带来很大痛苦。因此预防便秘很重要。应从日常生活中做到这些预防孕期便秘。1、增加纤维素、水果摄入，适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易润畅通便。2、有痔疮者，每天便后用温水熏洗、坐浴以改善肛门……阅读全文 >>
柿子一般在十月份成熟，成熟的时候黄橙橙的挂在树上，像一个个小灯笼，柿子含有很多营养物质和微量元素，成熟的柿子软软的，有些人会问吃柿子能治便秘吗？吃柿子能治便秘吗中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或……阅读全文 >>
炒芹菜材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做法：(1)择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。(2)把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。(3)将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出……阅读全文 >>
很多新妈妈都知道哺乳期最好不要吃药，因为担心药物会通过奶水喂给宝宝造成影响。但是，当新妈妈遇到便秘这烦恼的事时，该怎么办呢？可以吃什么药解决吗？其实，哺乳期便秘可以在医生指导下服用麻仁丸、果导片这些药物来缓解便秘。1、在当地医生的指导下，口服鲜竹沥有作用，也可以适当服用清胃黄连黄……阅读全文 >>
自从当了妈，宝宝的“便事”就成了每一天的“大事”。尤其是宝宝受到便秘困扰时，妈妈更是急得如热锅蚂蚁，四处寻找缓解便秘的秘方。关于缓解便秘，很多时候口口相传的“经验”却不见得有效，妈妈甚至陷入“坑”中而不自知!比如：?多吃香蕉缓解便秘?靠香蕉来治疗便秘，效果可能要让你失望了。香蕉里……阅读全文 >>
月经老是推迟，有可能是经期算的不对，不是很正确，月经周期一般是28到35天，在这个范围内都是很正常的，所以并不能根据自己身边人的周期来算自己的周期，那么月经老推迟怎么办呢?下面有小编为你解答为什么月经老推迟怎么办1、使用药物。月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，……阅读全文 >>
孕妇便秘的症状主要表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响……阅读全文 >>