老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
感恩需要学习，从小开始，不再使幼小的心灵蒙上世俗的灰尘。
在日常生活中妈妈们经常会碰到小儿便秘的情况妈妈们碰到这种情况不妨多给小孩多吃些香蕉苹果猕猴桃等水果这些水果有润肠通便的功效适合小儿便秘食用
1.香蕉
香蕉属于热带亚热带水果香蕉含有的膳食纤维非常丰富每百克中就含有膳食纤维约3.1克膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分促进大肠蠕动具有很好的润肠通便的功能但需要注意的是只有熟透的香蕉才能这个效果没有熟透的香蕉反而会加重便秘
2.苹果
苹果是最普通的水果富含丰富的有机酸维生素纤维和果胶有机酸可以刺激体内的大肠蠕动有助于排便同时苹果中含有的纤维能够促进大肠蠕动具有很好的润肠通便的功能苹果每百克含有的纤维没有香蕉多但是它润肠通便的效果并没有比香蕉差主要是因为苹果中还含有丰富的果胶果胶能够活化肠内有用的细菌有效地清理肠道从而起到调整胃肠功能润肠通便的功效
3.猕猴桃
据相关研究表明每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维它能够帮助人体肠胃消化吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪适合便秘者食用
1、注意补充电解质。暂时不要吃东西，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质、热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。2、如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流……阅读全文 >>
第一，孕激素导致孕期便秘妊娠后，以怀孕后期最为严重，孕妇体内会分泌大量的孕激素--黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，导致孕期便秘。第二，腹壁收缩不足导致孕期便秘孕妇在怀孕期间，腹壁肌肉张力低，收缩力不足，容易引发便秘。第三，恐惧感加剧孕期便秘……阅读全文 >>
大便秘结不出是便秘的情况来的，那么大便秘结不出怎么办呢？大便秘结拉不出来，考虑是有便秘的症状。便秘多是由于脾胃虚弱、胃动力不足、胃肠蠕动慢，也可能与肠道肿瘤有关，也有可能是因为饮食结构不合理、大便时间过长所导致的。因此大便秘结不出可以通过饮食调理来缓解症状，多吃水果和蔬菜，忌食辛……阅读全文 >>
胡桃粥：胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。芝麻粥：芝麻、粳米适量，将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。柏子仁粥：将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜……阅读全文 >>
便秘的治疗方法1.排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。2.饮食治疗饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改……阅读全文 >>
饮食疗法应根据不同类型加以处理。一般说母乳喂养的小儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，宜加用润肠的辅助食品，如加糖的蔬菜汤、新鲜的橙汁、加糖的番茄汁或红枣汤。4个月以上的小儿添加蔬菜泥或水果泥。母乳不足时，每日加用1～2次8%的糖牛奶。1岁以上小儿可加蜂蜜水或紫菜汤。人工喂养的……阅读全文 >>
由于身体脏器功能的减退，便秘给诸多老年人带来了困扰。大肠作为排泄器官，不但可排出体内的残渣废物，还可排出体内的有毒物质。便秘不仅会导致肠道内菌群失调，使致病菌大量繁殖，而且会使有毒物质因停滞时间过长而被机体吸收，从而危及健康。另外，便秘还是导致诸多急重危症的罪魁祸首。如，高血压患……阅读全文 >>
孩子出现便秘是比较常见的一件事情，而且平时生活中饮食不规律，或者是经常吃一些干硬的食物，就容易导致孩子出现便秘的情况，便秘会使孩子的身体健康出现一些问题，所以是需要及时通便的，那么小孩便秘吃什么最管用?小孩便秘吃什么最管用带皮苹果、苹果属于很平常的水果,不过它含有很多的营养。尤其……阅读全文 >>
有些女性有严重便秘的情况，那么女性严重便秘怎么办呢？其实便秘是不存在男性和女性的差别的，男性与女性的便秘的原因都很多，比如日常生活饮食上缺乏粗纤维类食物，缺少粗茶淡饭和五谷杂粮而导致的排便习惯不好，水分不足，建议饮食中多吃富含纤维素类的蔬菜和新鲜水果，适当添加蜂蜜水或者蜂蜜姜糖水……阅读全文 >>
孕妇便秘吃什么【孕妇便秘吃什么食物】女性成为孕妇之后，体质就会变得比较特殊，此时总是不经意之间会被很多小病小痛，很多孕妇在怀孕之后常常会出现的问题就是便秘，此时还不能吃药，下面主要给大家介绍一下孕妇吃什么可以有效的缓解便秘呢?1、马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助……阅读全文 >>