高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
以女皇的霸气统治全世界
高血压目前是国内的发病率比较好的一种疾病，而且它的致残率和死亡率也比较高，所以一定要引起重视，高血压还是中老年人群中比较常见的疾病，还是心脑血管疾病的重要原因。那么高血压吃什么水果和蔬菜降压最快呢？建议多吃以下这五种蔬菜水果。
高血压吃什么水果和蔬菜降压最快
1、苹果
苹果对降低血压很有益处，可以阻止血液里面的胆固醇升高，有效的降低血液里的血糖，所以苹果很适合高血压患者吃。再就是里面含有了大量的维生素、果胶、无机盐等成分，对身体健康很有益处。
2、香蕉
香蕉也是含有大量钾离子成分的水果，所以对于控制高血压会有很好的效果，而且高血压患者适当的吃香蕉，可以降低血压，减少血液里的钠离子浓度，增加降压的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃同样也是能起到降血压的水果，具有了清热化瘀、活血化瘀以及降低胆固醇和高血压等功效，平时冠心病、高血压、动脉硬化的患者，可以多吃一些猕猴桃。
4、芹菜
高血压患者可以多吃芹菜，尤其是由高血压引起的头痛和腹胀，经常吃芹菜不仅可以缓解症状，还可以加速体内血液循环，因此，在这种情况下，它对我们预防和调节高血压非常有帮助，因此建议我们必须重视它。
5、黑木耳
黑木耳的降血压效果十分不错，而且含有了大量的微量元素成分，对于预防和降低高血压引起的动脉硬化会有很大的帮助，成为了血管的清道夫，一定要多吃黑木耳。
高血压吃什么水果和蔬菜降压最快？在以上文中给大家做了介绍，其实除了这些之外，还有一些食物也是可以起到降血压作用的，患者只要保持低油、低脂、低盐的饮食方法，对于稳定血压就会有一定的帮助，同时再增加适量的运动，有规律的作息、按时服用降压药物，那么对于血压的长期稳定是有所帮助的。
高血压不仅在治疗方面要长期服用药物，而且在平时的饮食方面也要注意，有很多的食物是不宜吃的，像酒类、油脂类的、加工类的食物尽量要少吃，甚至不吃。可以吃一些蔬菜、水果，那高血压吃什么水果好?1、石榴石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。……阅读全文 >>
老年人应该注意自己的身体变化，生活中有很多的老年人会患上高血压，这样容易造成老年人头晕，头痛，身体乏力，出现了高血压之后，需要了解一些救治方法，避免出现意外，那么，老人出现高血压怎样进行急救？高血压发病怎么急救？病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼……阅读全文 >>
很多人不知道的是，其实在我们日常生活中，有很多疾病会影响到我们的健康，其中高血压是对于现代人最具威胁的疾病。如今青少年高血压的概率越来越高，每个人都应该开始有所防范。那么你知道青少年高血压的诊断标准吗？下面我们就来看看问题的答案吧。青少年高血压的诊断标准青少年高血压病的比例不断增……阅读全文 >>
妊娠合并高血压孕妇相对正常孕妇来说要危险，那么妊娠合并高血压的护理方法有哪些呢？妊娠合并高血压的护理与普通高血压患者相似，主要是观察胎儿的变化，如果出现体内激素水平波动的问题，应引起注意，否则可能引起其他并发症。在调理过程中控制体重也是很重要的。妊娠合并高血压的主要护理包括：保证……阅读全文 >>
与其在发病时到医院治疗，不如提前预防疾病的发生要好。尤其是对于有妊娠高血压的孕妈来说，因为孕妈一旦出现高血压危象，不仅是孕妈还是宝宝都会很危险。那么，高血压危象如何预防呢？预防高血压危象最基本的是，高血压病人应坚持服药治疗，并经常到医院监测血压变化，及时调整药……阅读全文 >>
高血压急症关乎到很多重要的器官，因此平时的高血压急症的护理是很有必要的。尤其是对于孕妈来说，如果症状一旦出现抢救又不及时会危及到两条生命。那么，我们现在就来了解一下吧！首先，充足的休息极为重要。病人绝对卧床休息，床头抬高30度，减少搬动、刺激，使之情绪安定，对……阅读全文 >>
高血压急症是一种危及生命的病症，它主要是指的高血压患者在短时间内，血压突然升高，伴有心，脑以及肾等重要器官的衰竭，治疗高血压急症是当务之急，高血压急症处理原则是怎样的。高血压急症处理原则1.脑出血脑出血急性期时血压比明显升高多数是出于应激反应和颅内压增高，原则上实施血压监控与管理……阅读全文 >>
肾动脉狭窄很容易导致高血压的情况，那么肾动脉狭窄高血压机制是什么呢？由肾动脉狭窄导致的高血压称为肾性高血，肾动脉狭窄引起的高血压大多数患者是非常高的，尤其是以舒张压升高为最显著的特征。多发生于中老年的患者，一般患者表现有头晕、头痛。长期高血压可以导致肾功能出现异常，比如会出现尿蛋……阅读全文 >>
高血压严重的话是有症状的，那么高血压的症状有哪些表现呢？肢体麻木是高血压的常见症状，患者的手指、足趾麻木或者是皮肤，犹如蚊行感或者是项背肌肉紧张以及酸痛，部分患者会感觉到手指不灵活，一般情况下经过积极的治疗之后是可以好转的，但如果肢体麻木特别的顽固，持续时间特别长的话，并且固定出……阅读全文 >>
1、血压。两侧血压对比核实,取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱,较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄,狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。2、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素,正如俗话所说,腰带越长,寿……阅读全文 >>