只叹时光太短,相遇太晚,真挚却不够勇敢。
顺产的新妈妈产后恢复得较快只需要注重营养摄入和身体清洁卫生密切观察恶露情况即可剖腹产的新妈妈恢复的速度较慢一定要做好伤口的清洁护理少接触冷水不提重物不过分劳累若产后出现分娩后遗症一定要及时治疗
1剖腹产后浑身疼痛剖腹产对子宫的伤害很大若女性剖腹产后出现疼痛主要是因为分娩时有腰骶部的松动尤其是骶骨髋骨的松动并且在产后没有用收腹带紧缩而导致的因此剖腹产的女性要注意使用收腹带促进身体器官归位注意别接触冷水以免刺激子宫内膜局部收缩厉害导致缺血只要产后好好保养身体疼痛的情况会慢慢减轻
2虚汗产后新妈妈身体虚亏睡觉时很容易流虚汗这是由于怀孕期间大量雌激素和肾上腺皮质激素影响身体软组织导致脱钙而产后激素分泌减少激素变化导致身体虚弱大量出汗在产后休养时新妈妈要多吃一些调血补气的食物要勤换衣服注意防寒保暖适当进行身体锻炼虚汗的情况会慢慢消失
3尿失禁许多新妈妈都会有产后尿失禁的情况可以做一些体操来锻炼盆底肌肉群缓解尿失禁的症状新妈妈可用力收缩尿道阴道和肛门周围的肌肉持续10秒再放松每天锻炼10-15分钟能有效缓解尿失禁的情况
4观察阴道分泌物一般来说产后恶露在产后1个月内就可排尽若产后2个月新妈妈阴道出现出血的情况如果颜色为鲜红色且无其它不适情况可考虑为月经产后初次月经会因为卵巢功能紊乱而不规则如果多次出血量少颜色暗红伴有臭味还有腰酸腹痛的症状可能就是产后恶露不尽应及早去医院检查诊治
5产后同房一般建议新妈妈在产后2个月后才进行性生活这是因为虽然此时恶露已经排尽但子宫内的创面还没有完全愈合分娩时的体力消耗也没有复原抗病力差若过早同房则容易导致感染发生阴道炎子宫内膜炎输卵管炎或月经不调等症因此新妈妈产后同房时间不可过早同房前最好先做一次全面的身体检查若身体恢复理想才合理安排同房
4式产后减肥瑜伽小编介绍的这款5式产后减肥瑜伽既可以安抚新妈妈生完宝宝后的不良情绪,更有效的是能起到修身塑形的作用。新妈妈们留意啦!点击图片进入下一页……阅读全文 >>
24周横位需要及时纠正过来,那么具体来说24周横位胎儿妈妈怎么睡呢?胎儿横位往往是处于胎位转动的过渡阶段,大多数胎儿在临产前都是处于纵产式,也就是头位或者臀位。在妊娠中期,由于子宫腔空间较大,羊水量比较多,而胎儿比较小,因此胎儿在宫腔内的活动范围和幅度比较大,在胎儿转动的过程中可……阅读全文 >>
1、吸奶器的使用方法(1)在吸奶前,按摩乳房,使乳腺充分扩张。(2)按照符合自身情况的吸力,进行吸奶。(3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候,请停止吸奶。2、吸……阅读全文 >>
在产后4个月时,新妈妈还要做好避孕工作,以免意外受孕给身体带来严重伤害。注意预防便秘,除了增加膳食纤维的摄入量外,还可以多按摩肚子,多做温和的有氧运动,促进肠胃蠕动。产后4个月新妈妈需注意以下事项:1、避孕。大部分新妈妈在产后4个月已经恢复了性生活。有些人认为……阅读全文 >>
妈妈在照顾宝宝的空隙要好好放松颈部、肩部和手部的关节,避免关节长时间弯曲导致血液循环障碍,造成关节疼痛。还要做好防寒工作,避免风寒入侵体内,导致患病或身体某些部位出现疼痛。1、警惕“妈妈手”:“妈妈手”是腿鞘炎的一种,又称为狭窄性腱鞘炎。是因为手腕长时间处在屈……阅读全文 >>
奶粉门事件爆出后,由强大妈妈组成的“背奶族”应运而生,她们带上挤奶器在休息时间在洗手间挤奶,然后用最快的速度把最新鲜安全的母乳送到宝宝嘴里,但这种方式多有不便。大多数单位都没有哺乳间。为了避开旁人,一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。湖北省妇幼保健院妇保专家杨勤提醒,……阅读全文 >>
你打算当一个背奶妈妈吗?那你需要提前做好这些准备:1、熟悉工作环境。回到工作岗位的第一个星期对于你来说将是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。最好能与老板商谈一下你今后工作的细节问题。2、找到可应付紧急情况的……阅读全文 >>
辞职在家带小孩,好不少妈咪对于是否该辞家专心照顾宝宝存有疑问,一来除了担心自己无法胜任外,多半会害怕自己成为老太婆,而缺乏社会竞争力。但孩子的成长只有一次,过了可不能重来,因此,妈咪要下定决心要辞职在家当宝宝的大玩偶,不妨在生产前改善规则产后该如何与宝宝度每一天”,并努力补……阅读全文 >>
妈咪包,是专门为方便照顾婴幼儿设计生产的,将婴幼儿和妈妈的用品分门别类地放入包中,为母亲带孩子外出提供方便,从箱包类别上看,妈咪包属于功能型用包。妈咪包是随着现代社会育婴的标准的不断提高应运……阅读全文 >>
要当一个背奶妈妈,不是一件容易事。假如你要上班又要喂母乳,那就得知道如何挤出母乳,如何储存。真心的希望每一个背奶妈妈都可以把母乳喂养坚持下去,事业与母乳是完全可以兼得的事。1、为你的婴儿储备母乳:母乳之珍贵无可取代,当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够……阅读全文 >>