“妈妈”（拼音māmā）是母亲的口语。“妈”从造字上看，妈是形声字，从女，马声。本义是称呼母亲，重读仍为原义。母亲，简称母，是一种亲属关系的称谓，是子女对双亲中女性一方的称呼。《广雅·释亲》：妈，母也。《康熙字典》“俗读若马，平声。称母曰妈。”在历史长河中，“妈妈”这个词的含义经过变化，但是必须强调的是：“妈妈”不是外来词，人类的各种语言中，MAMA的发音总是用来称呼母亲的，因为这是人学会的第一个音节。在上古汉语中“母”发ma音。
你说我是你仅有的自私
妈妈在照顾宝宝的空隙要好好放松颈部、肩部和手部的关节，避免关节长时间弯曲导致血液循环障碍，造成关节疼痛。还要做好防寒工作，避免风寒入侵体内，导致患病或身体某些部位出现疼痛。
1、警惕“妈妈手”：“妈妈手”是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。是因为手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍而造成的。哺乳妈妈喂奶时长时间用手支撑宝宝头部，很容易患“妈妈手”。妈妈可在休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后，做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。
2、产后关节痛：产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少人都会出现关节痛的症状。妈妈可通过按摩法进行调理，用两中指同时点揉两侧风池穴，用中指点揉风府穴，以感觉酸胀为度。或用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度，能有效缓解疼痛。
3、脚后跟疼：产后妈妈气血虚弱，鞋子不合脚、过于劳累、风寒入侵、经血失调等因素都可能会导致脚跟酸痛。如果妈妈出现脚后跟疼的情况，要多加休息，对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。适当补补血，可以熬老母鸡汤、红糖水，或者去市面上购买一些滋阴补血的补品。必要的时候需要到医院就诊，进行药物治疗。
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