其实他并不是没那么爱你，只是因你爱他爱得太深。
煲猪骨赤小豆汤
材料
老黄瓜一个
猪骨10两
赤小豆扁豆合5钱
无花果4粒
陈皮1片
做法
1.猪骨洗净出水
2.陈皮浸软刮瓤备用
3.老黄瓜洗净切件
4.水开后将所有材料放入汤煲内煮滚慢火煮2小时30分钟
步骤
小贴士老黄瓜有祛湿利尿功效能帮助孕妇排尿畅通至于陈皮虽然正气有益但需刮瓤以减低湿热
赤小豆粥
食谱原料
主料赤小豆150克 糯米150克
调料赤砂糖10克
制作方法
将赤小豆糯米淘洗干净同煮成粥食时加少量红糖
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
健脾益气生乳利尿消肿凡产后均可食用对于乳汁缺乏产前水肿尤宜
赤小豆无花果汤
食谱原料
无花果200克赤小豆150克黑花生150克黑玉米2棵清水1500克
制作方法
1赤小豆黑花生冲洗一下用清水浸泡1个小时
2加入黑玉米加满约1500克的水大锅煮开
3转小火煮40~50分钟赤小豆煮开裂其他的材料就全熟了
4加入无花果大火煮10分钟
5汤可以直接喝也可以降温到80度时加1勺蜂蜜来喝
适用人群
1-3岁宝宝
健康提示
无花果这种在在地中海沿岸国家被称为守护之神的圣果富含17种氨基酸可激活体内免疫细胞排除毒素净化肠道
赤小豆它具有利水消肿清热去湿的功效喝些赤小豆汤还可净化血液解除内脏疲劳
黑花生是高蛋白质高硒的健康食品,具有防癌保护肝脏增强人体免疫力的功效
虽说赤小豆具有养颜解毒和利水消肿的功效，但是人的体质各不相同，并非所有的人都适合食用赤小豆来补充营养，那么哪些人不宜食用呢？赤小豆又名饭赤豆，以粒紧、色紫、赤者为佳，赤小豆煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效。但久食赤小豆则令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者及小便清长……阅读全文 >>
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名：Redadzukibean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.4……阅读全文 >>
1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3.赤小豆是富含叶酸的食物……阅读全文 >>
赤小豆长的跟红豆其实很像，但两者是不同的，其中赤小豆的功效与作用是什么呢？赤小豆对于三高人群来说也是很适合吃的，因为赤小豆有非常强的降血压、降血脂、调节血糖作用，现代人吃赤小豆还食物很不错的，而且赤小豆还可以起到控制血压的功效，对于促进血管健康有好处，还可以让血黏度出现降低的情况……阅读全文 >>
1.赤豆同鲤鱼(或鲫鱼)煮汤服食，利水消肿，治脚气甚效，兼治小儿夏日因血热而致的多发性疖肿。2.赤豆120克，煮汤当茶饮，治水肿。3.赤豆250克，煮粥食，可通乳。4.赤豆微炒，水煎代茶随意饮服，治产后恶露不下，腹痛。……阅读全文 >>
有些时候我们在生活中可能会吃点赤小豆，就算是吃赤小豆，也是有禁忌事项的，那么赤小豆不能和什么一起吃呢？赤小豆中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，食用赤小豆对身体有好处，但这些成分都不易消化，食用过多会增加消化负担，再食用一些不好消化的食物会导致身体负担更重，进而出现消化……阅读全文 >>
1、赤小豆和大米可以一起煮粥，两者一起煮粥不仅营养价值高，而且还能吸收多种微量元素以及维生素。2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗干净，加水2500毫升左右。开粥档焖制。粥档结束以后，继续焖一会，到气体自然消失。打……阅读全文 >>
豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子。又称红小豆、米赤豆。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地。赤豆又称红豆、红饭豆、朱赤豆。我国各地广泛栽培。夏、秋采摘成熟荚果，晒干，除去荚壳、杂质，收集种子备用。[性能]味甘，性平。能健脾利湿，散血，解毒。[参……阅读全文 >>
有些人觉得赤小豆的营养价值高，于是每天都单独煮水喝，那么赤小豆单独煮水喝的功效是什么呢？赤小豆煮水具有消水肿的作用。根据《神农本草经》，赤小豆有利尿、消肿的作用，而赤小豆有健脾利水、消肿的作用，减轻体重的功效因人而异。另外，药典也记载，赤小豆对于心脏病或肾脏病所引起的脚水肿，的确……阅读全文 >>
