牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
想要的不多，每顿饭都能跟你一起吃就够了。
对于爱美的女性来说营养价值极高的牛奶一向被认为是导致身体发胖的重要因素因此被不少MM拒之千里但是最新的研究结果却会让那些热衷于减肥的美女们大跌眼镜 最新的研究表明乳制品不但不会增肥反而会起到控制体重的作用这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用 国外最新研究证实人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放而胰岛素释放本身会促进脂肪合成降低身体的散热机能这样人体的能量消耗减少脂肪合成增加就容易增加体重此外乳制品中还富含支链氨基酸它也能减少脂肪的合成 在牛奶羊奶奶酪等乳制品中以酸奶的保健和减肥效果最好如果超重的人想达到减肥的目的推荐每天喝3杯牛奶或酸奶总量750克实验表明每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体脂肪的作用只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了 既能减肥又能增加营养爱美的你不妨赶快试试
香蕉牛奶面膜的功效及做法美白保湿效果好冬季正是皮肤美白保湿的季节，香蕉牛奶蜂蜜面膜可以在有效保湿的同时兼具美白效果，且原料简单易得，想要美白保湿的美眉们不妨一试哦!香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效。香蕉是一种常见水果，含有丰富的维生素C、E及其它微量元素，……阅读全文 >>
儿童在早晚各喝一袋牛奶是最好的时间段，这个期间段喝牛奶喝可以更有效的促进骨骼的发育，并且也能完善营养补充，身体对牛奶不过敏的话会更好的成长的。那么儿童早上喝牛奶好吗?儿童早上喝牛奶好吗牛奶中含有的蛋白质，一般情况下，通过胃酸的分泌吸收会更好，建议在喝牛奶前适当的吃一些其他的主食，……阅读全文 >>
食谱营养均衡、食材细软，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。食材主料：鸡蛋1个、牛奶120克辅料：糖少许做法1.鸡蛋的蛋黄、蛋白分开2.把蛋白抽至起泡，待用3.……阅读全文 >>
孩子早餐最难做，要让孩子喜欢，又要营养，也许是我们每个宝妈头疼的事。我们家孩子喝纯牛奶喜欢拉肚子，不好吸收，早餐喝酸奶又太凉，每次我都用牛奶做成馒头或者包子，这样早餐就有营养了。小豆馅自制无添加，无油更健康，小朋友的主食。食材主料：高筋面粉400克、酵母4克、白糖10克、牛奶22……阅读全文 >>
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素b族，它们能滋润肌肤。牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能……阅读全文 >>
儿童在成长的过程当中，健康也是父母最关心的问题，然而儿童在成长的过程当中，最容易出现的事情就是缺钙，因为出现了缺钙就会导致儿童长不高，这也是很多父母担心的一点，那么三岁儿童缺钙怎么补最快?另外，2一3岁儿童型成长牛奶好吗?2一3岁儿童型成长牛奶未来星儿童成长牛奶适合3岁以上的宝宝……阅读全文 >>
随着社会经济水平的发展，人们的生活水平和经济物质水平都得到了极大的提高，一些在以前只能出现在富裕家庭里的东西，如今随着人们生活水平的提高，也在我们普通家庭里出现了，表现的最为明显的就是牛奶了，以前都吃不起的牛奶，到现在人人家里都有，只要你想喝就能买到，无疑是我们生活提高的最好证明……阅读全文 >>
食材做法1.所有食材称好备用2.蛋清和蛋黄分开3.蛋黄加35克白糖搅拌均匀4.加入牛奶继续搅打5.加入玉米油继续搅打6.倒入过筛的面粉7.拌均没有颗粒，油滑细腻即可。8.蛋白中速打发，滴几滴柠檬汁，打发时分三次放入白糖，蛋白可以画出纹路而不会消失。9.取1/3的蛋清糊放入蛋黄糊中……阅读全文 >>
汤种原料：高筋面粉25克、清水100克制作方法：将面粉和清水在耐高温碗内混合，放入微波炉内低火叮半分钟取出搅拌均匀，再至低火叮半分钟成糊状即可。将叮熟的面糊盖上保鲜膜移入冰箱冷藏1小时即为汤种。面包原料：A：高筋面粉270克细砂糖43克细盐1/2小匙酵母粉1小匙B：全蛋45克动物……阅读全文 >>
在大多数妈妈的传统观念中,宝宝到了三岁以上就可以跟大人一样,正常食用一日三餐了,没必要再给他们喝奶粉了。其实,这样的想法并非完全正确,因为3-7岁的学龄前儿童脑部发育正处于关键期,仅凭一日三餐肯定是满足不了他们的营养需求的。那么儿童牛奶哪款好?儿童钙片怎么吃?儿童牛奶哪款好?婴儿……阅读全文 >>