痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
我微笑着，用尽所有的力气，转身，离开。将所有的思念深藏。
女生痛经的原因有哪些呢?多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常痛经可分为原发性和继发性两种
一由子宫颈管狭窄引起痛经的原因主要表现在月经外流受阻会引起痛经
二由子宫位置异常引起痛经的原因主要表现在妇女子宫位置极度后屈或前屈会影响经血通畅而致痛经
三由子宫发育不良子宫发育不佳引起痛经的原因主要表现在容易合并血液供应异常造成子宫缺血缺氧而引起痛经
四由子宫内膜以及月经血中前列腺素PG含量升高引起痛经的原因主要表现在前列腺素E2PGE2有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高
五由子宫的过度收缩引起痛经的原因虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同正常者压力约为4.9Kpa但子宫收缩持续时间较长且往往不易完全放松故发生因子宫过度收缩所致痛经
六由子宫不正常收缩引起痛经的原因主要表现在痛经患者常有子宫不正常收缩因此往往导致子宫平滑肌缺血子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩从而产生疼痛而出现痛经
七由妇科病引起痛经的原因如子宫内膜异位症盆腔炎子宫腺肌症子宫肌瘤等子宫内放置节育器俗称节育环都是引起痛经的原因
八精神神经因素也是引起痛经的原因部分妇女对疼痛过分敏感
九少女初潮心理压力大久坐导致气血循环变差经血运行不畅爱吃冷饮食品等导致疼痛也是引起痛经的原因
十引起痛经的原因离不开遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系
十一由内分泌因素引起痛经的原因与黄体期孕酮升高有关
一一般治疗重视精神心理治疗阐明月经时轻度不适是生理反应疼痛不能忍受时可作非麻醉性镇痛治疗适当应用镇痛镇静解痉药
二口服避孕药抑制排卵 适用于要求避孕的痛经妇女疗效达90%以上避孕药抑制子宫内膜生长使月经量减少;药物抑制排卵缺乏黄体而孕酮为生物合成前列腺素所必需从而使月经血前列腺素浓度降低未婚少女可行雌孕激素序贯疗法或经前7～10日口服安宫黄体酮减轻症状
前列腺素合成酶抑制剂如氟灭酸甲灭酸等疗效迅速而完全因灭酸类药物同时具有前列腺素拮抗剂特性可在前列腺素受体部位直接阻断
三针灸治疗痛经发作时针或灸主穴气海合谷三阴交;配穴关元子宫足三里先针主穴强刺激留针10～15分钟疼痛不止加配穴或灸气海关元
相信每个男士都希望拥有很强很强的性功能其实所谓的血气方刚也暗示了让外阴的血气流通改善整个外生殖器的血液循环才能让其功能处于最佳状态那么男性如何提高性功能呢?
1按摩性器官可取平卧位尽量保持身体放松将注意力集中到外阴上同时将左手放在肚脐上右手托起睾丸轻度按摩睾丸200次以上然后再将右手放在肚脐上左手进行按摩次数同上双手交替按摩会阴部100次以上以肚脐为中心左手逆时针按摩腹部100次以上再以右手顺时针按摩腹部100次以上在练功过程中出现阴茎勃起属于正常现象
2挂裆练习取站位双脚分开与肩同宽取沙袋用纱布系于睾丸根部使沙袋约离地面10～20厘米需要注意的是挂裆布带一定要柔软在阴茎根部绑系时松紧要适度过紧影响血液循环太松又容易脱落然后两膝做曲伸运动使沙袋前后摆动幅度由小到大以睾丸根部出现轻度沉坠感而无疼痛为度开始练习时次数可掌握在20～30次以后逐渐增加每天1～2次重量也要由少增多应由轻到重幅度由小到大不可急于求成其实就是练习铁裆功了但此武功并非所有人能够学成!贵在坚持
3按摩耳朵按摩耳朵要重点按摩耳廓从内耳窝处向外耳廓按摩揉搓直至发热为止最好每天按摩15分钟左右
4多吃鳗鱼鳗鱼富含多种维生素它的油脂更是难得的进补佳品成为保持长久性能力的秘密武器
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