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50岁女人要如何保养肌肤?

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50岁女人要如何保养肌肤

很多女性朋友可能有这样的感觉一过五十岁人便老的很快五十岁是大部分女性生理重要时期更年期将不期而至所以在这段时间如何增强女人自身免疫力对自己进行由内而外的保养才是最重要的

其实五十岁的女人并非与美丽已擦肩而过自身的美丽是可以通过自身的努力而保持的拥有美丽的形象首先必须拥有健康身体身体的美丽这一点必须由健康的状态来作决定随时保持身体的健康就能神采奕奕丝毫显不出老态

五十岁女人保持美丽除了身体健康乐观的自信的心态也十分重要

在生活中我们常常发现性格乐观的人即使年过中年但看起来仍然很年轻而相反生活坎坷每天情绪低落的人外表总要比实际年龄要老好几岁这些现象说明乐观的自信的心态是保持青春最好的滋补品特别是女人更要多多与人交往对自己要充满自信有句话大家都知道人逢喜事精神爽快乐的自信的心态让整个人变得荣光焕发

当然女人随着年龄的增长会逐渐变老这是一种不可逆转的自然规律我们没办法改变但是我们却可以减缓衰老尽量多享受青春的年华

保持良好的生活方式注重营养的平衡是延缓衰老的前提

女人老的快其实也与作息时间饮食习惯有很大的关系女人一过五十岁就容易失眠有的人认为是更年期正常现象就听之任之其实这样放任才是加重更年期症状当女人遇到失眠状态时不要先急着吃催眠药物因为这些药物成分中对神经有不良作用我们可以尝试运动催眠法即每天增加一些运动时间最睡前也可以长寿做做瑜伽等长时间坚持体育锻炼对提高睡眠质量有很大的促进作用

俗话说吃好睡好青春不老这话用在女人身上最贴切不过了有了良好的睡眠质量也要注意营养的平衡广泛摄取蛋白质维生素碳水化合物脂肪等营养

注重护肤补水补油保持皮肤的弹性

女人随着年龄的增长皮肤会变得越来越干燥失去弹性所以在选择护理产品时要选择油质化妆品同时也要注意补水同时避免紫外线长时间照射避免喝咖啡吃过辣的食物这样可以减缓皱纹的生成当你觉皮肤非常干的时候也可以采取用热毛巾热敷或者用蒸汽熏面的办法促进皮肤的血液循环让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用

五十岁是女人一生中的转折点是走进老年的前奏也是青春的尾声然而在很多已认命服老女人黯然枯萎的时候仍然有很多不老女神的童话其实除了她们在接受了美容护理之外更多的是她们有一棵年轻的心所以只要你敢想五十年青春不是梦!

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2017-11-28
保养
保养
保养指保护并养育,保护并培育,《汉书·丙吉传》:“吉择谨厚女徒,令保养曾孙,置闲燥处”;保护并调养,《红楼梦》第五五回:“谁知凤姐禀赋气血不足,兼年幼不知保养,平生争强鬪智,心力更亏,故虽系小月,竟着实亏虚下来”;保护修理,使保持正常状态。
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