益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
错过就忘记，生活其实就这么简单
随着生活水平的提高，很多人更注重保健的问题，而保健品中益生菌是受到很多人欢迎的，因为益生菌能够调理人体的健康，对于预防一些疾病也会起到效果，所以很多朋友在平时生活中会喝一些益生菌。那么活菌型益生菌的作用是什么?
活菌型益生菌就是活性益生菌，它是一种微生物，由于各种微生物的性质及代谢方式不同，而分为有益微生物与有害微生物，有害的微生物对有机物质发生氧化作用，造成食品变质、发霉、器具腐烂、中毒现象，这一过程，是病原微生物和腐败菌活化生长的结果。而微生物活菌剂是有益的有效的微生物群，能合成抗氧化物质，能抑制和杀死病原微生物和腐败菌。就人体来说它可以消除氧自由基(游离基)，杜绝病源，延缓细胞衰老，激活T细胞，分解亚硝基化合物及其他有机致癌物质，抑制病菌、病毒及癌细胞生长，调节人体血脂水平。
活性益生菌片就人体来说，它具有类似SOD酵素的作用，可以消除氧自由基(游离基)，杜绝病源，延缓细胞衰老，激活T细胞，分解亚硝基化合物及其他有机致癌物质，通过益菌抑菌的原理来抑制病菌、病毒及癌细胞生长，调节人体血脂水平，减少血管壁脂肪沉积，从而恢复自然自愈力，增强和提高免疫功能，使人体各种疾病奇迹般地好转或康复。
同时“活性益生菌”中微生物的分泌物如氨基酸、活性抗菌小肽、有机酸、寡聚多糖类、各种维生素、抗生物质和抗病毒物质，各种生化酶和氧(活性氧还原成分子氧)等，既可直接调正各器官功能，又可增加营养，从而改善体内微生态平衡。“活性益生菌”不仅是各种疾病生存的克星，也是各种污染的克星。改善肠道循环，增强人体肠胃功能。具体表现为睡眠质量显著提高，改善大便气味排便通畅，食欲明显增强、精力充沛、精神振奋、皮肤红润光泽健康。
一、饮用牛奶后会出现肠鸣、腹泻的现象。患有乳糖不耐症的人，其乳糖酶的分泌量少，有的甚至不分泌，因此乳糖在大肠才被细菌分解，此时所产生的乳酸和二氧化碳刺激肠道，导致腹痛和腹泻。 除了将牛奶稀释外也可以多补充乳酸菌或优酪乳，因为优酪乳中的一部分乳糖被乳酸菌分解，乳糖的量减少。此外，乳酸菌会抑制其他细菌生长，乳糖分解成乳酸和二氧化碳，因此降低症状可以获得改善。
二、食入不洁净的食物及饮水而引起腹泻，根据研究，即使吃了同样被病菌污染的食物，但是并非所有食用者都再现食物中毒的症状。食物与饮水中含有大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌、肉毒杆菌、葡萄球菌、霍乱弧菌及伤寒菌。 只要肠内益生菌多，益生菌所产生的大量乳酸就会抑制病原菌的活动。如果益生菌少，抵抗力就会减弱，就无法抑制病原菌的繁殖。益生菌可调整肠道细菌群的平衡，使肠的运动处于正常状态，且可提高对病原菌的抵抗力，预防腹泻。
三、与腹泻相反，便秘时大便的水分在70%以下，粪便变硬。大便的水分减少是由于大便在肠中滞留的时间长，水分被吸收所致。 益生菌可促进肠道的蠕动，缩短粪便在肠中滞留时间，使粪便含水量增加，易于排出。经常便秘的婴儿多补充益生菌，自然可以防止便秘。有时候婴儿奶粉蛋白质比例过高，也会造成便秘。这时候更换奶粉，或增加牛奶浓度，也会改善便秘的情形。
益生菌是一种健康食品，很多一周岁左右的孩子，也就是正在喝奶粉的孩子会适当吃一些益生菌，一些大人如果出现了便秘肠胃不好的问题，也会适当吃一些益生菌，益生菌的应用比较广泛。那么吃益生菌的作用及功效具体有哪些呢？一起来看看相关的问题。吃益生菌的作用及功效1、改善腹泻、便秘：益生菌作为一……阅读全文 >>
益生菌对于提高宝宝的免疫力和调节肠胃功能很有意义，但是益生菌的保存条件需要注意，如果保存不好，活性益生菌就会减少，这样一来益生菌就不能发挥功效了。1、低温益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内……阅读全文 >>
益生菌婴儿便秘可以吃吗？宝宝便秘是可以吃益生菌来改善的，因为宝宝比较小，如果贸然的吃一些药物，会损伤到身体，毕竟消化功能还没有发育完全。益生菌婴儿便秘可以吃吗宝宝便秘可以服用益生菌帮助调理改善，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。益生菌调理需要一个过程，一般建议调理2-3个月，之后再减……阅读全文 >>
清火宝和益生菌哪个好，这个问题一直是新手爸妈们最关心的问题。那我们就来看看吧！虽然清火宝的组成中含有一些中草药，但是其主要是和益生菌一样属于小孩可以吃的调理肠胃功能的保健品，都不要长期食用，安全性上肯定是选择益生菌好。清火丸和益生菌都有能帮助小孩消化的功效，清火丸有着下火、助消化……阅读全文 >>
很多人都知道益生菌是存于人体内肠道的微生物菌种，除了益生菌对人体有益之外，还有这些菌种也是对人体有益，比如乳酸菌，酵母，双歧感觉，嗜酸乳杆菌等。益生菌不仅能提高人体免疫力，而且改进心血管和身心健康。那么，澳洲成人益生菌可以减肥吗?澳洲成人益生菌可以减肥吗成人益生菌一般可以减肥，能……阅读全文 >>
现在很多家长会给孩子吃益生菌，因为益生菌能调节肠道菌群，让营养物质更好地吸收，也能提高孩子的免疫力，对孩子身体成长有好处。有的人想给2个月的宝宝吃益生菌，但不知道可不可以长期吃。那么，2个月宝宝益生菌可以长期吃吗?2个月宝宝益生菌可以长期吃吗益生菌宝宝不可以长期吃，益生菌是存在于……阅读全文 >>
益生菌对于调节肠道菌群、调理肠道健康、增强免疫力等有很好的作用，所以生活中很多人都会补充益生菌，但是在补充益生菌的时候，一定要严格按照医嘱来进行服用，那么，芷敏舒益生菌冻干粉作用是什么呢?芷敏舒益生菌冻干粉的作用芷敏舒益生菌冻干粉效果一般不错，可以促进肠胃的消化以及吸收，对于长时……阅读全文 >>
益生菌冻干粉和益生菌在成分上是一样的，其中都含有大量的益生菌，益生菌一般都需要用温水冲服，并且在饭后服用。那么五联益生菌冻干粉用法是什么？五联益生菌冻干粉用法益生菌冻干粉和益生菌其实在成分上是一样的，只是益生菌冻干粉采用的是冻干包埋技术，可以让益生菌存活性更久，并且在冻干过程中，……阅读全文 >>
新生儿也是可以吃益生菌的，新生儿吃益生菌对身体是没有危害的，不过一般都需要选择婴儿益生菌，婴儿益生菌的用量一定要控制好，那么宝宝吃益生菌的最佳时间是什么时候？宝宝吃益生菌的最佳时间婴儿吃益生菌的最佳时间是早上，建议早餐前或同餐服用。早上在空腹的状态下胃酸较低，有利于益生菌顺利到达……阅读全文 >>
相信很多朋友在购买益生菌的产品时，会注意到不少益生菌产品包装上写着“益生元”。不少益生菌品牌会表明自己的益生菌产品是含有益生元的，有一些养生人士也会建议将益生菌和益生元一起服用，这样效果更好。那么，益生元与益生菌的关系是什么呢?益生元与益生菌的关系一般是益生元比较好一些，益生元是……阅读全文 >>