往事不回头，未来不将就。
降血糖可以通过吃水果来做到，不过不是什么水果都可以降血糖的，通常哪些水果降血糖呢？
橙子是一个不错的选择，橙子里面含有了丰富的维生素，可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有了一定的糖量，但是含有的成分是非常低的，糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖作用，橙子可以直接吃，当然也可以榨成果汁后来饮用。
蓝莓的特殊营养成分可以预防糖尿病，经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比，患糖尿病的风险要低23%左右。数据分析结果显示，每周吃3份蓝莓、葡萄和葡萄干、苹果和梨可以显着降低2型糖尿病危险。各种水果都有一定的降糖效果，但是这些水果降糖效果更明显，主要原因是这些水果中花青素含量丰富。
孕期要进行铁的补充，可以帮助孕妇以及胎儿补血。在孕期，补铁最好是以食物为主，适宜补铁的水果也有很多，那么，很多女性不知道，补铁的水果有哪些是适合孕妇的？樱桃中所含的铁元素十分丰富，其中优质铁元素非常容易被人体吸收利用，是补铁效果非常好的水果。并且樱桃性温，基本适合所有需要补铁的人……阅读全文 >>
月子餐对产妇来说是很重要的，此时是恢复身体的重要时机，那么月子餐麻油猪肝是怎样的呢？月子餐要做到热量足够、营养丰富、成分均衡、烹调合理。其中麻油猪肝可以帮助子宫排出污血及老废物，清除产后体内恶露，促进子宫收缩，以恢复正常功能。而麻油猪肝中用的黑麻油的功效有补血、润肠、乌发、通乳、……阅读全文 >>
肛裂是生活中一种常见的病症，这类病症大多出现在容易便秘的患者身上。当出现肛裂的时候，患者的肛门部位会有明显的疼痛感或便血等表现，一般可以通过药物治疗或改善饮食去缓解疼痛和不适。那么，肛裂吃什么水果好呢?肛裂吃什么水果好1.香蕉。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发……阅读全文 >>
什么食物能有效美白推荐8款美白显著水果水果口感各异，营养丰富，对皮肤有润泽、保湿、美白等作用，而且效果显著。今天小编就给大家介绍几款美白效果奇佳的水果。樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β……阅读全文 >>
怎样保护眼睛，眼睛，是我们心灵的窗户，一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说，长时间看电脑眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛……阅读全文 >>
冬季的水果品种其实不是很多，那么冬季产妇吃什么水果好呢？冬天的水果还是会比较缺乏，最常见的就是苹果香蕉，苹果能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。同时适当的食用香蕉来缓解便秘的症状。另外，香蕉含中的纤维素以及铁质这两种元素也正是产妇营养补……阅读全文 >>
产后要适当的吃点水果才行，那么产妇吃什么水果好，同时对胎儿好呢？樱桃。樱桃的铁质非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。苹果……阅读全文 >>
乌梅也是水果的一种，但跟常见的水果不同，那么乌梅是什么水果呢？乌梅干便是未熟的青梅果，也叫话梅。一般药用价值的乌梅干是由未熟的青梅果经熏烤而成。别称话梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木绿色植物梅的近完善果子，经烟花熏烤而成。乌梅干中含钾多而含钠较少，因而，需要长期服用排钾……阅读全文 >>
在我们平时吃的水果当中，有的水果含糖量高，不适宜糖尿病人食用，而糖尿病人虽然可以吃水果，但是只是适宜吃含糖量低的水果，那什么水果含糖量最低?甘蔗最高，西红柿最低!西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠……阅读全文 >>
肠炎的患者在饮食方面一定要注意，不可盲目的食用，那肠炎吃什么水果好？1、可以多吃一些黄色水果：因为在黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素,该元素有着抗氧化的生理活性，因此对肠炎有一定的治疗作用，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚……阅读全文 >>
