爱情就像织毛衣，织的时候一针一线，很浪漫很完美，但拆的时候，只需轻轻一拉，然后就什么都没了。
怎样保护眼睛眼睛是 我们心灵的窗户一个正常人无时无刻不在使用眼睛生活工作学习离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说长时间看电脑眼睛干涩是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素是由维生素A与视蛋白结合而成的而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素时间长了眼睛就会有疲劳感眼屎增加眼睛干涩发痒等表现 那该怎样去保护自己的眼睛呢?常吃什么水果可保护眼睛呢下面一起来看看吧
怎样保护眼睛常吃哪7种水果可保护你的眼睛
1蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides这是一种天然的抗氧化剂有助于纾解眼睛问题对于经常感觉眼睛疲劳夜间视力不良有着不错的保养功效野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护以及防止视力恶化之用蓝莓也具有良好的抗自由基功效因此它的抗老化功能不容忽视
2香蕉
香蕉能护眼首先和其富含钾有关其次香蕉中含有大量的β-胡萝卜素当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分这样可引起眼睛红肿而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分让身体达到钾钠平衡缓解眼睛的不适症状所以美眉要注意用眼过度时就吃根香蕉这样可通过饮食增加营养改善视力并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用
3火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素花青素在葡萄皮红甜菜等减肥果蔬中都含有但以火龙果果实中的花青素含量最高它们都具有抗氧化抗自由基抗衰老的作用还能提高对脑细胞变性的预防抑制痴呆症的作用
很多女性在夏天来月经的时候都会有粘腻，这时候又正是瓜果蔬菜丰富，大量摄取维生素的时候，许多女性喜欢每天吃水果来美容养颜，也有一些会危害身体。那么，夏天来月经可以吃水果吗?接下来就跟着小编继续往下看吧！夏天来月经可以吃水果吗1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子……阅读全文 >>
香瓜是属于凉性的。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属于凉性水果。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当……阅读全文 >>
综合答案感冒问题同样时有发生，因此了解感冒吃什么水果好同样非常有必要。水果对感冒病毒有着非常有效的防御作用，因此知道感冒吃什么水果好，可帮助我们有效的治疗以及缓解感冒症状。1.桃子夏季生产水果，各种各样的水果在夏季纷纷上市，而且在水果中含有大量的营养物质，可帮助我们人体有效的补充……阅读全文 >>
1、忌火锅建议准妈妈们最好不要吃火锅，特别是肉类火锅。因为吃火锅的时候，为了确保肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中，稍微烫一烫就食用，但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形。2、忌水煮食物像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物，虽……阅读全文 >>
在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。适合男人的水果有哪些？特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的粉丝，为身体着想，也应该一试。心脏说：我想缓解压力!推荐水果：西瓜心脏承受的压力其实蛮大，……阅读全文 >>
吃什么水果可以去斑6种水果吃出白皙无暇肌肤在这个全民看脸的时代里，脸上有斑可是一件苦逼的事!因为长斑的肌肤就像一件残破不堪的衣服，怎么缝补都是补丁，而且越补越烂，直接影响着我们的学习、择业、爱情、家庭甚至命运。那么吃什么水果可以去斑呢?一起来了解下吧。……阅读全文 >>
湿气最怕三种水果包括苹果、枇杷以及菠萝，湿气是中医当中常提到的一种概念，湿气重会引发身体的各种疾病，因此平时需要注重实际的调理。面对失去问题，良好的饮食习惯是很有必要的，平时不用惧怕这类问题，可以多吃苹果枇杷以及菠萝这三种水果，这三种水果有助于调节湿气，补充人体所需营养。湿气最怕……阅读全文 >>
1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。2、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，……阅读全文 >>
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。那么秋天吃什么水果好？饮食健康营养师推荐秋季的5种水果。饮食健康营养师推荐秋季的5种水果葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管……阅读全文 >>
碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢?1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等……阅读全文 >>
