芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
想听你叫我的名字，用我最爱的声音。
一、芒果拌酸奶
营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
原料：芒果1个，原味酸奶250克。
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克。
适用人群：孕产期
制作方法：
1.、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。
2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。
3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
二、抹茶芝士芒果双层蛋糕
原料：
上层材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,鱼胶粉10g，芒果茸300g。
下层材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，面粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。
制作方法：
上层做法：
1、面粉，粟粉，抹茶粉过筛备用;
2、忌廉芝士放软加糖拌匀，加入鸡蛋(分4次)打至滑身，加入过筛好的粉类，再加入淡忌廉拌匀;
3、把做好的蛋糕糊倒入饼底上;
4、预热烤箱后放入200度烤40分钟，再转180烤20分钟;
下层做法：
1、蛋糕片放入模中(我压平了一下);
2、鱼胶粉加温水，隔热水溶化;
3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油;
4、把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀，加入鱼胶水;
5、待下层蛋糕摊凉后把芝士糊倒入模内入冰箱雪藏2小时;
适用人群：孕产期
营养小提示：奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，芝士是最好的补钙食品之一。
营养成分芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16%；种子中……阅读全文 >>
黑姐芒果于海南的最南端，属于热带海洋性季风气候，全年有近三百天的艳阳高照，年平均气温在26.0℃，温润多雨，这成为了种植芒果的有利因素。芒果属于热带的的水果，性喜温暖，尤其是小幼苗对低温更为敏感，如果没有好的气候环境对于芒果的种植是非常的不利的。而三亚四面环海，远离大陆，能够很好……阅读全文 >>
食用方法1.芒果拌酸奶：将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中，浇入酸奶搅拌一下就可以食用。2.芒果西米露：锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火煮熟，待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀加入芒果果粒和少许蜂蜜即可。3.芒果牛奶汁：将……阅读全文 >>
芒果是一种能生津解渴的水果，芒果的味道非常的好，很多人都喜欢吃，但是过敏体质的人最好不要吃芒果。芒果能有效的缓解胸闷等症状，孕妇吃了芒果之后也可以缓解孕吐。芒果的做法有很多，例如芒果千层。孕妇可以吃芒果千层吗晚期?孕妇可以吃芒果千层吗晚期1.孕妇可以吃芒果千层的晚期，芒果中含有丰……阅读全文 >>
地理分布芒果分布很广，世界有70多个国家生产芒果，90%集中在亚洲的印度、巴基斯坦、孟加拉、缅甸、马亚西亚等国非洲的东部和西部，坦桑尼亚、扎伊尔，美洲的巴西、墨西哥，美国的佛罗里达州和夏威夷州等均有栽培。我国的台湾、广东、广西、海南和福建南部，云南南部、东南部和西南部有芒果种植。……阅读全文 >>
1、选用5-6分熟的芒果，味道香且新鲜。2、生芒果洗净去蒂后去表皮。提示：去皮时手握芒果浑厚的底部，朝向尖部方向去皮，这样更方便且不易滑手。3、去皮后的芒果用水果刀对半剖开后挑出果核。4、再把青芒果切成0.2cm厚的薄片状。提示：一手拿刀，另一手按着芒果且手指头微弯，并让手指的第……阅读全文 >>
红芒6号又称美国红芒，澳大利亚红芒，是华南热带作物科学研究院南亚热带作物研究所1984年从澳大利亚引进的7个美国红芒品种之一。简介编号6号，故成为今日Zill品种在我国的通俗名称。该品种原产于美国佛罗里达州，是佛州的稳产高产品种，但由于果实较小，柔软，不耐贮运，对炭疽病敏感等原因……阅读全文 >>
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。用料：芒果2个、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖适量。做法：1、用海尔搅拌机将芒果肉打成泥。2、将芒果泥倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团……阅读全文 >>
产地环境百色市是广西壮族自治区下辖地级市，位于广西壮族自治区西部，右江上游，介于东经104°28-107°54，北纬22°51－25°07之间，西与云南相接，北与贵州毗邻，东与广西壮族自治区首府南宁紧连，南与越南接壤。百色市地形为南北高中间低，地势走向由西北向东南倾斜，属亚热带季……阅读全文 >>
芒果不能和什么一起吃?1、芒果几乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易发黄病，因为芒果性温;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。2、有些人认为芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。目前来看，芒果主要不能和以上两类食物同吃，其他的食物和芒果同吃……阅读全文 >>