血糖高
对你的喜爱如数年前的月光，昨天的红茶，和最旧的一本福尔摩斯探案集，时有间断但从未改变。
有一部分产妇因血糖高而不知道如何在月子里面吃月子餐从而能够更好调养产妇的身体以及不会因为营养不良而落下后遗症的今天我们来聊一聊产妇血糖高吃什么月子餐和产后血糖高月子吃什么以及妊娠血糖高坐月子饮食
产妇血糖高吃什么月子餐
有些女性怀孕前就有血糖偏高的问题生产后血糖依然没有降下来月子餐大多是比较滋补的食物本身就血糖高的产妇在吃了之后月子餐容易让血糖进一步升高最终导致糖尿病等问题发生为此其家人要懂得高血糖产妇月子餐食谱知道血糖高的产妇月子餐有哪些吃什么好不能让产妇乱吃或是盲目准备不适合她们吃的食物
可以给产妇准备温软容易消化的食物比如粗粮粥小米汤等等要尽量规划好饮食每日三餐都要定时吃同时每一餐吃的量要能够控制好不要吃太多了如果产妇是容易饿的体质可以采取少食多餐的方式这样才能够避免一次性摄入太多的食物而导致血糖飙升
对于血糖高来说还是要坚持低糖低油低脂肪低盐等的饮食方式不能够因为自己在坐月子觉得身体需要进补就在饮食方面没有禁忌如果乱吃的话导致血糖升高肯定是会给产妇带来非常多不好的问题特别是含糖分多的水果比如龙眼西瓜荔枝等在吃的时候要把控好量
此外血糖高的产妇等42天出月子后记得要去做血糖监测确定自己的血糖是在正常水平范围里担心自己月子餐吃的不对而影响血糖也可以请教下专业的医生自己饮食上该注意些什么
糖尿病产妇坐月子吃什么
对于正在处于产后恢复期又有糖尿病的新妈妈来说月子期间的饮食需要非常注意不能随便的乱吃食物对一些糖尿病新妈妈能吃或不能吃食物要有所了解那糖尿病的产妇坐月子怎么吃健康?血糖高的产妇能吃什么?
一糖尿病新妈妈坐月子
1少吃多餐新妈妈不能一次性吃太多太饱血糖就容易突然升高所以应该要少吃多餐每天摄取到的食物分为6餐一般是3大餐3小餐
2少吃甜食患有糖尿病的新妈妈要尽量少吃甜食但是也不是说完全不能吃糖只是要避免吃一些精制糖及制品尤其是加有蔗糖砂糖果糖葡萄糖冰糖蜂蜜等含糖的饮料及甜食
3控制脂肪不少人认为糖尿病的病因是在于糖分认为低糖饮食就能控制糖尿病这是不可取的做法如果糖尿病新妈妈坚持接受低脂饮食将脂肪的摄取量减少到较低水平糖尿病会得到较好控制
4多膳食纤维新妈妈可以多吃些俺有高纤维的食物豆类和豆制品是不错的选择如红豆绿豆等可以添加进主食做成红豆饭绿豆饭等
5蛋白质适当糖尿病新妈妈每天的蛋白质摄入要适量80-100克每100克的肉质中含有蛋白质15-20克即可但应保证摄入的蛋白质三分之一以上是优质蛋白质如肉奶蛋海产品豆制品等糖尿病新妈妈最好每天喝2杯牛奶可以获得足够的钙质但是也不能把牛奶当水喝以免脂肪过高
6果蔬适量糖尿病新妈妈应该增加些新鲜蔬菜水果的分量但最好不要喝果汁这样搭配可以延缓血糖的升高控制血糖新妈妈比较有饱腹感但是新妈妈千万不可无限量地吃水果尤其像葡萄西瓜龙眼等含糖分高的水果更应少吃以免血糖快速升高
1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生……阅读全文 >>
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