常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
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1孕期失眠治疗
（1）激素变化而导致失眠的话准妈妈一定要学会释放压力适度的压力调适以及家人的体贴与关怀对于稳定孕妇的心情十分重要
（2）要改善因饮食习惯改变导致的失眠必须尽量避免影响情绪的食物例如咖啡茶油炸食物等在睡前3小时吃东西能提高睡眠质量
（3）受到尿频困扰的孕妇要注意检查是否因为其他阴道感染同时存在除了调适心理上的压力还要避免进食刺激性的食物发炎过敏等都会增加心理不适导致尿频
（4）准妈妈因为抽筋而导致失眠的话建议调整一下睡姿尽可能左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖孕妈妈抽筋还可以让家人帮忙热敷和按摩以缓解抽筋的痛苦早点入睡
长时间失眠容易导致神经衰弱和抑郁症所以准妈妈如果长期出现失眠症状的话应该及时就医
2孕期失眠预防方法
准妈妈因为身体本身的变化以及激素变化的影响容易受到失眠的困扰准妈妈长期失眠容易影响身体健康从而会让胎儿的生长发育也受到一定的影响预防孕期失眠准妈妈们应该做到以下几点
（1）控制睡眠把睡眠时间严格控制在所需范围内加深睡眠避免白天长时间睡觉并且选择舒适的床上用品能利于快速入睡
（2）在固定的时间入睡应尽量保持定时睡眠的习惯保持生物钟的同步性
（3）适当运动适当运动能够缓解白天积累的紧张感能让身心得到放松每天2030分钟的散步就是一种非常适合准妈妈的运动方法
（4）睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡但不要喝太多以免因要频频上厕所而无法熟睡
睡眠障碍和失眠其实是不太一样的情况，那么睡眠障碍和失眠的区别有哪些呢？睡眠障碍和失眠有影响日间活动的区别。经常失眠睡不着的朋友往往会在白天出现困倦、注意力不集中、记忆力下降等情况，那这样就有可能影响日间的工作以及生活，但是睡眠障碍就不一定了，尤其是梦魇或是梦游类的睡眠障碍，那基本……阅读全文 >>
戒酒失眠要根据不同病因对症治疗，主要分两个方面治疗：第一，生理方面。长时间喝大量的酒会给身体带来巨大的损伤，对肝脏的影响极其大，严重的话可能会导致肝硬化和黄疸等疾病，需要及时服用安神补脑液。第二，心理方面。考虑是心理压力引起的，可以找心理医生帮忙缓解症状。建议患者平时尽量不要在白……阅读全文 >>
1、糖水：糖水属于甜品，含有甜味的食物具有舒缓神经的作用，可使大脑皮层抑制而易入睡。2、牛奶：牛奶一直以来都是助眠的食品之一，饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用，在睡前喝牛奶对于治疗失眠效果是最好的。3、水果：苹果和香蕉都是有利于睡眠的，不仅可以抗……阅读全文 >>
现在的压力是很多人都有的，来自与生活的来自于爱情的等等都是自己的来给自己的压力，尤其是女人的压力也是非常的大的，因为还牵涉到自己的怀孕问题，孕晚期的时候也会有很多的情况发生，那么孕晚期失眠胎动频繁是怎么回事？孕妇失眠胎儿会缺氧吗？孕妇失眠胎儿会缺氧吗很多孕妇因为对妊娠的不安和对分……阅读全文 >>
老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。……阅读全文 >>
睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂……阅读全文 >>
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于……阅读全文 >>
陈玲认为，这是一个普遍的问题，出现这类问题的考生大多数学习处于中等水平，他们对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。至于考前出现失眠，主要是考生对考试过于紧张，以及对失眠后果过于担心，实际上完全没有睡着觉的情形是很少存……阅读全文 >>
失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。而妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。<……阅读全文 >>
肾虚有肝郁阴虚型这种类型，其中肝郁阴虚型失眠症状有哪些呢？肝郁阴虚型失眠是由于身体肝郁气滞，阴液消耗过多或者是慢性疾病消耗阴液以后出现的以胸闷，两肋胁痛，发胀，伴有身体心悸，失眠，健忘，情绪爱激动，两目干涩，口干舌燥以及指甲容易开裂等表现症状。出现的肝郁气滞表现为主要同时伴有严重……阅读全文 >>