常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
人就是不断的靠近，又不断的保持距离。
肾虚有肝郁阴虚型这种类型其中肝郁阴虚型失眠症状有哪些呢
肝郁阴虚型失眠是由于身体肝郁气滞阴液消耗过多或者是慢性疾病消耗阴液以后出现的以胸闷两肋胁痛发胀伴有身体心悸失眠健忘情绪爱激动两目干涩口干舌燥以及指甲容易开裂等表现症状出现的肝郁气滞表现为主要同时伴有严重失眠为临床特征的肝郁阴虚型失眠表现
通过上述表现以及发病原因明确诊断以后我们可以通过疏肝解郁滋阴等药物调理身体比如酸枣仁汤一贯煎等药物进行调理和治疗在日常生活中配合舒缓心理滋阴的食物调理身体从而缓解肝郁阴虚型失眠的不良情况
技巧一：坚决不熬夜中医表明，晚上11点到凌晨3点这个时间段是人体的排毒时间，此阶段需要人体进入熟睡的状态。因此，为了保证在这期间不失眠，早点上床睡觉是比较好的。经常失眠的朋友更应该养成早睡早起的好习惯。技巧二：睡前抵制某些食物睡觉前不喝容易导致失眠的食物，比如咖啡、浓茶、烟酒等，……阅读全文 >>
治疗失眠的方法还是比较多的，其中五味子泡水喝会治疗失眠吗？五味子泡水喝会治疗失眠，五味子对失眠确实是有一定效果的，但是要定量，不能多喝。建议平时偶尔喝一次，比如说一个星期喝2到3次就好了。另外的话，日常生活中也可以适当的吃一些有助于安神的食物，睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于……阅读全文 >>
失眠会直接导致人神经衰弱，那么对于失眠神经衰弱吃什么药呢？安神补心片非常适合神经衰弱患者服用，它还能够治疗心悸。人们合理服用这种药物还能够有效缓解头晕，但是这种药物不适合乳母服用。大家在服用的时候每天服用三次，每次服用5片效果比较好。失眠神经衰弱可以适当服用安神补脑液。它不但能够……阅读全文 >>
虽然市面上有很多针对失眠的药物，如安眠药等。但为了不让身体对药物产生依赖性，最好不要采用服药的方式来治疗失眠。尤其不能去小诊所去开药治失眠。如果失眠情况实在特别严重的，经过其他治疗方式缓解无效的，需要去正规医院检查并开药。另外，在用药时不能随意增大药剂，必须根据医生的嘱咐服药。此……阅读全文 >>
(1)平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。……阅读全文 >>
1、首先，认识自己的心理是不正常的心理，最终的根源是失眠，导致多想，大脑皮质下神经过于兴奋，平时适量运动、合理膳食、转移自己的注意力、善于调节自己的情绪，睡前温水洗脚，可以喝上一杯温牛奶。2、找自己最相信的人，说说心理的压力，一定要说，一定要坦白自己，看看最相信，最理解你的人怎么……阅读全文 >>
心理治疗一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。失眠的催眠疗法从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失……阅读全文 >>
失眠对于大部分人来说是都是构成困扰的一件事，睡眠不好不光影响身体状态，久而久之还容易引发疾病，在我国中医史上，医圣张仲景有研究过治疗失眠的药方，张仲景治失眠的千古名方就包括酸枣仁汤、合欢花莲子汤和吴茱萸，下面我们就来详细了解一下三大古方的具体内容。张仲景治失眠的千古名方1、酸枣仁……阅读全文 >>
失眠的解决办法包括药物治疗和非药物治疗，以及相应的心理行为治疗。对于孕妇而言，则可采用按摩、心理暗示和食疗的方法来解决。按摩法1.眼保健操法。手法和做眼保健操一样，用指腹刮眼眶周围；食指轻揉太阳穴和眉心各2-3分钟；大拇指和食指揉按风池穴（即颈椎……阅读全文 >>
针灸治疗失眠其实是一种经受了历史很长时间验证，又在近代通过了很多临床实验被证明是切实有效的方法。这种疗法之所以能有着迅速的疗效，原因就是医生通常一对一分析患者的失眠原因，类型，程度等，然后选择不同的穴位，采用不同的针刺手法，并且在每一个疗程阶段都重新进行病情的评估，确保对症下药。……阅读全文 >>