南瓜的营养价值有哪些黄金瓜就是我们常说的伊丽莎白厚皮甜瓜其色泽金黄熟透的黄金瓜有一股怡人的果香乳白色的果肉甘甜多汁齿颊留香黄金瓜作为一种广受大众欢迎的水果含有丰富的营养成分下面我们一起来了解一下吧
1黄金瓜甜度高热量高可以替代零食有助于减肥
2黄金瓜中含有丰富的钾有助于控制血压
3黄金瓜含有丰富的植物纤维有助于缓解便秘
4黄金瓜中含有维生素A有美容养颜的作用
5黄金瓜中含有丰富的叶酸有助于胎儿健康
民间有“百菜不如白菜”的说法，而红菜苔则富含更多的营养价值，其中含有的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分都比白菜要高。营养学中认为，红菜苔中含有丰富的胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，对于补肝明目、治疗夜盲……阅读全文 >>
味甘平，入足太阴经，功专补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。生食甘凉伐气，熟则甘平充饥。晒干磨粉，尤能滞气，多食损人。甘薯性味甘平、无毒，可补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、除宿瘀脏毒。在具有防癌保健作用的12种蔬菜中，甘薯名列榜首，被誉为“抗癌之王”。甘薯含有丰富的黏液蛋白，这种物质……阅读全文 >>
药用甜橙性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。甜橙果皮具有理气、化痰、健胃、导滞的功效，主治感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛、肠鸣便泻、乳痈。园林甜橙……阅读全文 >>
猪血的营养成分(营养素含量/每100克)食部100%水分(克)85.8能量(千卡)55蛋白质(克)12.2脂肪(克)0.3碳水化合物(克)0.9不溶性纤维(克)—胆固醇(毫克)51灰分(克)0.8维生素A(微克RE)—胡萝卜素(微克)—视黄醇(微克)—硫胺素(毫克)0.03核黄素……阅读全文 >>
黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，黄豆的营养价值最丰富。那么吃黄豆有什么好处呢?黄豆的功效与作用有哪些呢?黄豆的功效与作用及营养价值都有哪些呢?要是不知道的话就来一起看下黄豆的功效与作用及营养价值到底有哪些吧。黄豆的功效与作用及营养价值黄豆的功效与作用蛋白质是人体……阅读全文 >>
小麦的营养还是比较高的，那么小麦的营养成分及价值是什么呢？小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。从蛋白质的含量看，生长在大陆性干旱气候区的麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14～20%，面筋强而有弹性……阅读全文 >>
营养误区：各种鱼类、虾、蟹、蛤蜊、海参、海蜇和海带等水产品，味道非常鲜美，是深受人们欢迎的饮食佳品，但水产品究竟都有哪些营养价值呢？水产类包括各种海鱼、河鱼和其他各种水产动植物，如虾、蟹、蛤蜊、海参、海蜇和海带等。它们是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源。尤其蛋……阅读全文 >>
海草有绿色海参、健康菜、聪明菜等美誉，称得上是矿物质和微量元素的宝库。海草的营养价值大致有以下：1、含有十几种人体必需的氨基酸。2、富含维生素A、B、C等维生素。3、富含钙、锌、硒等矿物质。4、海草中的含碘量要远远高于……阅读全文 >>
或许有的人吃过海胆，或许有的人只见到过海胆。海胆究竟是怎样的一种动物呢？海明的营养价值高吗？海胆是一种无脊椎的动物，它生活在世界各大海洋中，它不仅有食用价值，而且还有药用价值，对人体来说有着举足轻重的作用。先来了解海胆的营养价值。海胆中含有蛋白……阅读全文 >>
药用价值篇《中国药典》（1995年版）将茶油作为药用油收载，茶油因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用。茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞……阅读全文 >>
