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如何快速消除春困

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喜欢你包括你的一切优点以及缺点。

1、刺激法

可以通过刺激人的感官而解除春困,如视觉刺激:感觉困倦时走出室外,仰望蓝天白云,绿树芳草;嗅觉刺激:当困倦时,可嗅嗅清凉油、花露水,对消除春困有一定帮助;听觉刺激:选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳;感觉刺激:适度的冷水洗手刺激皮肤,或冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃一片香口胶或者薄荷糖或许有作用。

2、运动法

有困意时,活动活动肢体,可疏筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。说不定伸懒腰就可以解决,因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。同时,由于上肢、上体的活动,能使更多的含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适(脑的耗氧量占全身耗氧量的1/4)。也可以正在周围转动,通过肢体活动,离开污浊的环境,呼吸新鲜空气。新鲜空气中负离子含量较多,可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器,调节中枢神经系统,改善大脑皮质功能,可缓解困倦。不过不能运动过度。

3、兴奋法

一杯茶、或咖啡或多吃巧克力等兴奋食物,能够起到一定的作用,对那些平时很少饮茶习惯的人,效果则更好。

4、饮水法

集体呈酸性是容易困倦,多饮水,调整血液酸碱度,同时,饮水后经常上厕所,运动和休息结合有利于解除困倦。

5、穴位按摩法

穴位按摩舒筋活血,可增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次,每次3~5分钟。适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。将手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,以顺时针方向转6次,再以逆时针方向转6次。十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头,也有良好的效果。

专家解析教你如何辨别玉的真假

常见的假玉一般用塑胶、玻璃加工而成,它们都是非晶质材料,硬度低,密度小,还有材料本质的特征。下面专家解析教你如何辨别玉的真假,一起来看看吧。专家解析教你如何辨别玉的真假一什么是玉玉是在世界(尤其是东亚)各地区受到广泛欢迎的一个宝石的分类,在矿物学上玉分为硬玉(也称翡翠,主要成分为……阅读全文 >>

秋芒的相关介绍

秋芒又称印度1芒、印度901号芒,是芒果一个品种名称。印度一号芒果又名秋芒、印度901,原产印度,是田东县最早引进的芒果品种之一,该品种树势中等偏弱,植株较矮,主干短,分枝低,枝条开张下垂,分枝多时枝条短小,直立性枝条粗壮。叶节密,腋芽饱满,嫩叶紫红色,老叶深绿色,叶片呈披针形,……阅读全文 >>

贴秋膘是什么意思

很多人都不理解贴秋膘是什么意思?但是到立秋这一天,经常会听到人们说贴秋膘,很多的人对贴秋膘不太了解。过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。民间流行在立秋这天……阅读全文 >>

雪梨猪肺汤的家常做法

雪梨猪肺汤是比较家常的汤,那么雪梨猪肺汤的家常做法有哪些呢?准备好材料,锅内烧开水放入猪肺,沸腾后再煮2,3分钟,煮出血沫后捞起冲洗干净。热锅放油,放入两片姜、猪肺,大火炒一下。注意:使用的雪梨需要去皮切块。全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可,用电锅的话直接按煲汤就行……阅读全文 >>

国家反诈中心怎么彻底删除(国家反诈中心删除后还有用吗)

品牌型号:iPhone12pro系统:iOS15.4彻底删除国家反诈中心需要在长按APP并选择删除APP即可。以手机iPhone12pro为例,彻底删除国家反诈中心的步骤分为3步,具体操作如下:1长按APP在手机桌面中,长按APP。2点击移除APP在展开的选项中,点击移除APP。……阅读全文 >>

春笋的做法大全

春笋是春季出产的竹笋,也是最为珍贵的竹笋,其营养价值高,味道鲜美,其做法也很多,可炒着吃,可凉拌,以下是关于春笋的做法大全的介绍。一、春笋炒肉材料:春笋500g,瘦肉200g,油适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,料酒适量,辣椒酱适量,地瓜粉适量,……阅读全文 >>

芹萝素春卷的做法

食材做法1.胡萝卜洗净擦丝,芹菜洗净焯烫挤净水分切碎粒;加入橄榄油、黑胡椒粉、生抽拌匀成馅。2.将面粉,牛奶、鸡蛋、盐、橄榄油倒入料理盆,搅拌均匀,成比牛奶略微浓稠的稀面糊。3.薄饼铛预热;面糊倒入专用盘中备用。4.将饼铛翻转斜着贴近面糊,进而放平,让薄饼铛薄薄的均匀沾满面糊。5……阅读全文 >>

老家地锅鸡的做法

提到地锅鸡,吃过的小伙伴应该觉得回味无穷吧。我们平常吃的鸡肉的做法有很多种,什么炸着吃,炖着吃的,但地锅鸡却从这些做法中脱颖而出,成为一道让很多小伙伴“流连忘返”的名菜,并且越吃越想吃。地锅鸡的做法多种多样,不一样的地方有不一样的做法,也就会产生不一样的供小伙伴们享受的美味。小编……阅读全文 >>

秋芒的形态特征

形态特征其主要特点:树势较弱,树冠矮小呈小伞形或圆头形,分枝短小密集、下垂;叶片较小,披针形,初生叶、梢紫红色;花序中等或偏大。果实近圆球形,单果重150~280克,果实成熟时果皮青绿,后熟后变鲜黄色;肉质细滑,味甜,有椰乳香,品质中上;可食率68%左右,可溶性固形物16%;核中……阅读全文 >>

自制无铅皮蛋的家常做法

自制无铅皮蛋相对来说比较健康,那么自制无铅皮蛋的家常做法有哪些呢?洗蛋。用清水将鸭蛋清洗干净。制灰。准备好已经成粉末状的生石灰,如还是块状,需在块状石灰上洒水,待其成粉后过筛备用。拌粉。将石灰粉、碱面、草木灰放入一个盆内,搅拌均匀。炒盐煮水。将食盐放在锅内炒熟,待爆炸声停止时即可……阅读全文 >>

2018-11-09
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