现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生
活的苦与乐总在更迭。
女性在孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，锌对于胎儿的生长发育也有很重要的作用。但是过度的吸收营养也会导致胎儿过大或者宫高，那么怀孕20周宫高22正常吗?
这个情况其实是属于大致正常的范围，不用过分担心，一般也不用处理在女性怀孕20周时，宫高22是正常的。孕妇的宫高数据都是逐周递增的，要是连续好几周宫高都不增长，而且子宫横径也不增宽的话，就很可能是胎儿生长迟缓。出现这种情况的话，就应该咨询医生，并且要进一步查明原因。而孕妇宫高增长太快，就可能是胎儿成长太快或者是羊水过多造成的。
女性在怀孕20周的时候，就需要测量宫高了，这可以动态观察胎儿发育情况，能够及时发现一些异常情况，比如胎儿发育迟缓、巨大儿以及羊水过多等情况，可以使孕妇有更充足的时间进行纠正。在测量了宫高和腹围之后，就能初步判断孕周，而且能估算胎儿体重。要是孕妇的宫高超出正常范围2cm以上，医生一般都会进行B超检查，以确认原因，因为这有可能是胎儿出现了异常。所以孕妇宫高异常的时候，就要及时进行检查。
每个人的这个情况是不一样的我觉得这个主要也是和你的自己的身高胖瘦有关系呀。正常孕20周宫高是:16-20.5CM,正常腹围下限是76cm,上限是86-89cm。根据你的孕检检查结果看你宫高属于正常,腹围偏小,考虑一个可能是宝宝发育偏小,另外也可能是孕妇自身偏瘦或羊水偏少原因。1、孕期增加营养,适当活动。2、多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素。
由于胎儿的活动及孕妇对胎动的敏感性有很大的差异，因此孕妇自觉胎动的时间亦不相同，比较心细的孕妇，可早在孕16周时感到胎动，大多数孕妇在18周左右察觉，仅个别孕妇在孕20周时方感到胎动。若孕5个月还未察觉胎动或胎动的次数减少、胎动变弱或消失，应引起注意，应立即去医院检查，以确诊胎儿情况。
怀孕20周肚子有点疼，考虑是先兆流产的情况。如果肚子疼不严重，只是偶尔的疼一下，没有其他不适的症状，可以通过卧床休息后缓解。如果持续性肚子疼，且伴少量阴道流血，就需要及时去医院进行检查，必要时，应住院保胎治疗。如果肚子疼，还伴有腹泻的情况，考虑是受凉，或饮食不当引起的肠胃不适，应该注意调整饮食，吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物。如果腹泻严重，可吃蒙脱石散，和益生菌治疗。
考虑如果未出血，孕检结果没事应该是没问题的，可能是有不规律的生活习惯引起的，应该要注意从多方面来调理的，应该要养成规律的生活习惯，你应该要做个彩超的检查来排除是否有异常的，遵循医嘱，进行针对性调理。孕期要定期孕检。
1、孕早期腹痛，在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。生理性腹痛：孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。病理性腹痛：在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。
2、孕中期腹痛，生理性腹痛：在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 病理性腹痛：妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。
3、因为怀孕期间腹痛有很多原因的可能性，且病症腹痛与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。生理性腹痛虽不需要治疗，但也必须排除病理性疾病的因素。所以为了使母婴平安，应及早去医院诊治。
怀孕20周了还没感到胎动，宝宝这是怎么了？很多新手妈妈都误会了很多孕期妈妈们在一起交流时，经常会眉飞色舞的谈到一个重要的话题就是胎动。一方面是因为孕妈妈们觉得终于明确的感受到这是一个生命，他会动。大家会觉得很兴奋、很激动，或者觉得有点紧张，奇异；当然，也少不了一些比较迷迷糊糊的不……阅读全文 >>
为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。1.保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。2.确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有……阅读全文 >>
在这时，你会对孕期同房缺乏兴趣。主要因为：一方面你的注意力转移在胎儿身上，另一方面孕期体内分泌的孕激素大量增多。此时，丈夫需要多体谅妻子的心理和生理特点，并多多照顾怀孕的妻子。……阅读全文 >>
孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm。宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤，开始形成脂……阅读全文 >>
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。不少孕妇较喜欢吃酸山楂，但是过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌……阅读全文 >>
怀孕20周营养小提示腹部越来越大，体重急剧增加，由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。1.孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。2.孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉……阅读全文 >>
孕20周可以适当的测量一下宫底高度，通常孕20周宫底高度是多少呢？孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89cm，股骨长为3.35士O.47cm。宫高约16-20.5cm。在这个时期也要注意合理膳……阅读全文 >>
在怀孕20周，为了保证胚胎发育和准妈妈的生理变化需要，要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是人体获取优质的蛋白质重要来源，可增强人体免疫力。香菇鸡粥：准备食材：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油……阅读全文 >>
怀孕20周后，孕妈多注意这6件事，就不用担心胎宝宝有健康问题怀孕是一个既辛苦又幸福的过程，很多孕妈在孕期都会补充充足的营养来满足胎儿的需求。越来越多的孕妇都开始注重产检，以便及时了解胎儿的发育情况。可是即便如此，还是有很多的孕妇有各种担心，那你知道在怀孕5个月的时候该注意些什么吗……阅读全文 >>
怀孕20周宝宝跟妈妈的变化胎儿发育孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm。宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮……阅读全文 >>