孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
别再敬往事一杯酒了，往事都喝吐了。
专家建议孕妇中期最佳的睡眠姿势为左侧卧双腿蜷曲这样可以避免压迫下腔静脉它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏重新补充养分的重要任务保证血液循环畅通
有些孕妇睡觉容易醒可以尝试在背部垫一个枕头而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些例如腹部胸部臀部或或者两腿之间等有人的会同时用好几个枕头或者用折叠起来的小被褥或毛毯具体方法因人而异
如果你在夜间容易翻身仰面而睡也不要过于担心因为翻身是身体为了寻找更舒适的姿势而做出的自然调整
孕中期胎儿的体重开始增长，妈妈需要较多的热量才能提供所需，此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。那么，孕中期营养摄入注意事项有哪些呢？1、每天增加1250千焦热量：这个时期胎儿的体重开始增长，妈妈需要较多的热量才能提供所需，所以孕妈咪可于每餐……阅读全文 >>
孕中期不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙……阅读全文 >>
孕中期腰酸一般是正常的现象，很多孕妇在孕中期都会有腰酸的症状。孕中期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过大都会导致导致孕妇腰酸。怀孕期间，由于荷尔蒙激素的变化，会使孕妇的关节变松;随着胎儿的不断成长，胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担;孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰……阅读全文 >>
孕中期胎盘低置的概率是没办法确定的，其实这种现象并不少见，有不少孕妇在孕中期会出现这样的现象。不过出现胎盘低置的现象之后，孕妇也不要太过紧张，一般孕中期的胎盘低置并不定型，可能会随着孕期进展而慢慢的向上移动，也可能到了要生产的时候就恢复正常了。但如果孕妇在孕晚期，也就是孕28周之……阅读全文 >>
孕中期阴道炎，孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度容易也有相应的变化，所以这期间容易患阴道，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼，很多孕妇担心孕期阴道炎是否影响到胎儿的健康成长。孕期阴道炎也分为霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎，和滴虫性阴道炎三种。阴道，也……阅读全文 >>
全天可以提供热量2490千卡，其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。早餐：花卷2只（面粉100克)、鲜牛奶250毫升煮鸡蛋1只午餐：大米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪小排110克、浸海带50克……阅读全文 >>
1、生理性肚子疼在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些肚子疼。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。在孕中期行房事时过于用力，也会引起孕妈……阅读全文 >>
怀孕对于女生来说是非常重要的，尤其是在怀孕中期，正是胎儿发育的关键时期，在这期间是需要高度注意自己的饮食习惯的。有很多食物是不可以吃的，那么怀孕中期可以吃柿子吗?怀孕中期可以吃柿子吗？孕妇怀孕中期可以适量食用柿子。柿子含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效。怀孕后，孕妇容易……阅读全文 >>
孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈妈吃的食物种类要丰富，例如富含蛋白质、碳水化合物和微元素的食物，都是不错的选择哦。1、含铁丰富的食物，促进铁质的吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富……阅读全文 >>
孕中期，大多数孕妇的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。那么，孕中期补充什么营养呢？1、孕4～6个月时胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足，孕中期需要补充充足的能量。2、孕中期血容量……阅读全文 >>