益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
就算哪一天要分离请不要哭
益生菌的种类有很多，像肠道益生菌、口腔益生菌、妇科益生菌都是比较常见的种类。不同的益生菌具有的功效与作用也各不相同。以肠道益生菌为例，它能够促进肠道蠕动，改善人食欲不振、便秘等问题那么，到底益生菌有哪些产品呢？一起来看看这个问题。
乳杆菌类。比如如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类。比如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。革兰氏阳性球菌。比如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。嗜酸乳杆菌，可分泌乳酸、醋酸，能增强免疫力、维持肠道菌丛健康，也能抑制阴道霉菌生长。针对阴道预防感染的保健，营养师也建议可补充此类益生菌或蔓越莓萃取锭。
比菲德氏菌。能使肠道菌丛正常生长，有助于改善病毒性腹泻，因为比菲德氏菌具有双歧构造，可定殖于肠道，发挥抑制坏菌、促进肠胃蠕动的功能。像是旅行时出现腹泻、水土不服时，可能因为肠道不适应外来的菌群，使肠道菌群失调所致。有研究显示，旅行前预先服用益生菌，能够降低腹泻的发生率。
当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。
宝宝在1个月大的时候是可以吃合生元益生菌的，这个时期的宝宝正在需要补充益生菌的时候。宝宝在1个月的时候肠道健康都不是很稳定，而且肠道内的生态菌数量都在快速增长。适当补充合生元益生菌可以很好的平衡肠胃菌群的平衡。
在宝宝肠道功能弱的时候，尽早给宝宝补充益生菌，能够更好地促进宝宝肠胃的菌群平衡。不只是1个月大的宝宝，刚出生的新生儿也能喝益生菌粉。补充合生元益生菌能够增强婴儿机体的抵抗力，对于调节肠胃功能也具有很重要的作用。尤其是对婴儿来说，多早补充益生菌都不算早，在刚出生的时候也是可以吃的，只要正确服用，对身体只有好处没有坏处。在宝宝从三个月开始逐渐长大的过程中，身体也是比较脆弱的，也很容易会出现肠道问题，所以可以在家里备一些合生元益生菌，以备不时之需。
在越来越注重健康和养生的今天，现代人开始非常重视自己的体重管理，体重超标不仅对身体健康产生极大危害，还会影响着日常的工作和生活，因此，越来越多肥胖人士投入到减肥的行列里。益生菌可以促进胃肠道蠕动，帮助身体消化和吸收食物。那么，益生菌对减肥有帮助吗?益生菌对减肥有帮助吗益生菌用作减……阅读全文 >>
益生菌减肥什么时间吃最好？益生菌对人体的好处还是比较多的，一般都建议在饭后半小时内服用，而且益生菌不建议空腹服用，空腹服用益生菌很容易杀死益生菌。益生菌减肥什么时间吃最好对于益生菌的功效与作用大家都知道，所以生活中很多人都会购买益生菌补充营养。但是益生菌也有食用的一个阶段，如果我……阅读全文 >>
妇科炎症的种类有很多，宫颈炎或者是阴道炎都属于妇科炎症，妇科炎症的治疗方法也比较多，一般都是需要吃药治疗，而且还有可能会吃抗生素的药物。那么治疗妇科益生菌哪个牌子好？治疗妇科益生菌哪个牌子好1.惠美仁e菌妇自洁惠美仁e菌妇自洁可以女性阴道和外阴抑菌。使用惠美仁e菌妇自洁一周之后就……阅读全文 >>
2014年九大益生菌品牌榜中榜1、纽曼思（源自于美国，选用丹麦科汉森优秀菌株，由国内高端婴儿食品专业营销代理公司运营，金纽曼思（上海）食品有限公司）2、汉臣氏（专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌复合型企业，孕婴童保健品领先品牌，汉臣氏（沈阳……阅读全文 >>
益生菌对我们的身体是有好处的，可以食用益生菌来增强肠胃运动，但食用益生菌有一些注意事项。现在有很多人会参加大大小小的酒局。那么，喝酒前可以喝益生菌冻干粉吗?成人益生菌什么时候吃最好呢?就由小编为你解答吧。喝酒前可以喝益生菌冻干粉吗酒后是不能马上吃益生菌。喝酒以后如果患者吃益生菌，……阅读全文 >>
肠道不仅担负着消化吸收营养物质的重担，还是人体最大的免疫器官，肠道的健康状况可以决定整个机体的健康，而这一切都与驻扎在肠道内数以亿计的细菌息息相关。正常情况下，有益菌、有害菌和中性菌这三大类菌群处于和平共处状态，菌群之间维持一定的生态平衡，一旦这种生态平衡被打破，有益菌处于劣势，……阅读全文 >>
益生菌是一种临床上经常应用的制剂,在乳制品中也有活性的益生菌存在,研究发现lgg益生菌可以改善人体肠内微生态环境的平衡的。那么，lgg益生菌对便秘的作用有哪些?还有，吃几天益生菌可以缓解便秘呢?一起来了解一下吧。lgg益生菌对便秘的作用lgg益生菌对于肠道出现消化不良，出现的便秘……阅读全文 >>
在我们的平常的生活中，很多朋友为了让自己的身体更加强壮，都会买益生菌冻干粉来吃。现在市面上的益生菌冻干粉种类很多，很多朋友对益生菌冻干粉的作用不是很了解。那么你知道益生菌冻干粉治疗什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。益生菌冻干粉治疗什么益生菌冻干粉的作用是提高人体的免疫能力，还……阅读全文 >>
康萃乐益生菌是益生菌的一个品牌，那么康萃乐益生菌多少钱呢？康萃乐益生菌150元左右。康萃乐是美国保健品企业i-Health公司旗下的益生菌膳食补充剂品牌。康萃乐益生菌是美国益生菌行业领先品牌，该产品已经被证明有助于维持儿童天然免疫系统和缓解偶发性消化不良。益生菌是活的微生物，当摄……阅读全文 >>
婴儿的身体是非常脆弱的，一些看似不严重的病症如果发生在婴儿身上，产生的影响要比成人严重得多。因此，当婴儿出现疾病时，有些家长为了让婴儿好得快，会给婴儿加大服药剂量，这是非常危险的做法。那么，婴儿益生菌一次吃多少合适呢?益生菌一次吃多少婴儿婴儿益生菌一般每日服用三次，但是由于益生菌……阅读全文 >>