孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
我的心很大，里面装的满满的都是你
孕妈妈到了孕晚期除了胎儿成长所需的营养物质外母婴二者也都需要储存一定量的营养素因此孕晚期孕妈妈对于营养的需求量会有所增加具体来说孕晚期的营养需求包括以下几个方面
1要多吃含矿物质丰富的食物尤其是含铁和钙丰富的食物含铁丰富的食物有动物的肝脏菠菜和蛋黄等其中动物的肝脏中含有血红素铁叶酸和维生素等是孕晚期准妈妈们补铁的较好选择含钙丰富的食物则有海鱼海米和虾仁等
2要增加蛋白质的摄入孕晚期增加对蛋白质的摄入可有效防止产后出血增加泌乳量
3要补充脂肪酸和DHA鱼肉中DHA的含量较高准妈妈可以多食用鱼肉DHA是胎儿大脑眼睛发育和维持正常功能所需的营养素而且人体内是不能合成DHA的必须从食物中获得
4要吃富含维生素无机盐和纤维素的食物准妈妈应多吃蔬莱水果这样有助于防治便秘
由于现在生活节奏比较快，一些孕妇在怀孕的时候考虑的事情会比较多，所以对于孩子也是会有一定影响的，很多小孩也就会早产，那么孕晚期胎位低会早产吗?下面由小编为你解答。孕晚期胎位低会早产吗孕晚期的羊水增多，只要可以排除胎儿畸形及孕妇糖尿病，胎心率也是正常的，那么不用担心，症状不严重，腹……阅读全文 >>
在某一个角度来说，孕妇在愤懑之前都会经历痛苦的时期，这个时候不做好保养就会引起身体在产后非常难以恢复，因此在这个时候我们需要大量的补充营养来应对自己身体缺乏营养的状况，那么孕晚期宫高偏高怎么办呢?孕晚期宫高偏高怎么办孕晚期宫高偏高需要吃药。若是羊水过大导致的宫高偏高，孕妈在剩下的……阅读全文 >>
孕妇的内衣必须宽松，柔软、舒适，要容易清洗，并耐穿、舒适，面料最好以吸汗、透气佳的纯棉比较理想。色调应选择明亮、轻快的颜色，如白色、粉色、淡蓝色等。孕期内衣的洗涤一定要手洗，以免细小丝毛堵塞乳管，影响日后哺乳。1、选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用肩带宽，以便有效拉起乳房重量。2、……阅读全文 >>
很多孕妈妈们在孕晚期心情都会特别的激动，期待着宝宝的降临。同时也会有紧张的时刻，害怕在孕晚期会出现意外的事情。那么，孕晚期肚子一跳一跳的怎么回事？孕晚期肚子一跳一跳的怎么回事孕晚期肚子一跳一跳是胎动的现象。事实上，正常孕妇应在孕18周到20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动次数也……阅读全文 >>
在怀孕晚期的时候，如果出现子宫剧烈疼痛，一定要及时去医院，医生会根据疼痛的原因查看胎儿的情况，一般在孕晚期的时候会出现早产的情况，那么孕晚期子宫底部刺痛怎么回事?孕晚期子宫底部刺痛怎么回事？孕晚期是孕妇和家人非常重视的一个时期，因为即将要临产，每个人都希望孕妇能平安的度过，孕妇在……阅读全文 >>
孕晚期超声波检查内容1.胎儿利用超声波观察孕晚期宝宝发育是否良好，胎儿头围、身长、体重都可以检测出来。2.胎位查看胎位，为生产做准备。3.胎盘测定胎盘的大小、位置及其成熟程度。4.脐带是否有脐带绕颈情况。5.羊水量可以查出羊水量是否异常，判断宝宝是否异常。孕晚期的超声波检查具有重……阅读全文 >>
孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨……阅读全文 >>
1、妈妈在下蹲的时候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了，不然怕站不起来。2、下蹲的时候，妈妈们一定要将腿分大点，两脚按八字分开，这样可以为肚子腾一个合适的方位，下厕所会舒服一点。3、如果蹲坑的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休……阅读全文 >>
山药是一种营养丰富的块茎类蔬菜，其做法很丰富，可以搭配不同的食物，因此非常受大众的喜爱。吃山药不仅可以补充营养，还可以促进肠胃消化，缓解便秘，因此容易出现便秘的人可以适当地吃一些山药。那么，孕妇孕晚期可以吃山药吗?孕妇孕晚期可以吃山药吗孕妇孕晚期可以吃山药。因为山药是一种食品，也……阅读全文 >>
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、……阅读全文 >>