所谓职场妈妈，，两种角色。,又做相夫教子的优秀妈妈。随着女性的教育程度越来越高，她们在社会和职场上的角色也越来越重要，晚婚晚孕已经成为了这个社会尤其是发达城市的一个普遍社会现象，据零点调查显示2006年以前18-30岁尚未生育的女性的比例为16.9%，而在2010年后这一比例上升为23.8%。
结局就是这样，我们走不到一起，不管我再怎么努力。
在安排好工作与家庭两者之间的关系的同时，职场妈妈要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈妈作朋友，互相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝宝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。职场妈妈该如何兼顾家庭与事业，合理安排好时间呢？
1、不浪费时间。许多职场妈妈认为自己的工作强度大，加上生活琐事的困扰，一天中时间被安排得满满的，根本没时间放松，更别提做自己喜欢的事情了。新妈妈需要先追踪自己一天的时间并找出问题所在。纪录自己怎么利用每天的24小时，以半小时为单位，大小事都记下分析。叮咛自己不要浪费时间，例如没完没了看电视、上网、和朋友闲聊电话等。
2、明确待办事项的优先顺序，减少工作量。当职场妈妈感觉自己工作和生活琐事一大堆，不知道从何下手的时候，可以先明确自己需要做哪些事情，并给这些待办事项分清楚轻重缓急。在工作上，关系到重大项目或团队进展的工作一定要事先完成，最好不要将工作带回家中。回到家里，优先级别最高的一定是宝宝，给宝宝哺乳、洗澡等能增进亲子感情的事情妈妈一定要亲自动手，家务活等可以交给家人或者保姆，不要在小事上浪费时间和精力。
3、做好时间规划。职场妈妈可以利用记事本，有意识的记下每件待办事项的目标，依照目标随时修正行动，完成一个再做下一个。否则愈记愈多，一个个做下去，只会更浪费时间。
1、大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。2、和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和……阅读全文 >>
要做背奶族”，首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶，有的妈妈会选择挤奶器，这两者都是可行的。双手挤奶：如果是妈妈自己用双手挤奶，先要洗干净双手，并准备好杀过菌、消过毒的容器。接着，将拇指放在乳晕上方，其他四指在下面托住整个乳房，然后轻轻挤压，使奶水流到容器中……阅读全文 >>
生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。1、打电话联系：孩子喝水了吗……阅读全文 >>
职场妈妈心声：还能有自我空间吗？自从当了妈妈后，特别是职场妈妈，生活似乎都被宝宝跟工作平分了。每天忙碌工作……阅读全文 >>
锦囊之一：多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以……阅读全文 >>
(一)出门上班前1、清晨的亲子时光：早晨当然是争分夺秒的。但即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。2、说再见”的时刻：建议为这个时刻营造……阅读全文 >>
白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到分离焦虑”、亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。那么，不要埋怨了，还是找些小窍门……阅读全文 >>
产后1个月，新妈妈主要以调养身体为主。这时候最好不要过于记挂工作，生怕休产假的时间内自己的岗位被别人顶替，或自己休假时间过长导致无法跟上工作进度。生育是人生的一件大事，宝宝的出生为家庭增添了欢乐，新妈妈不应因为耽误了事业而感到愧疚。由于身体尚未完全复原，新妈妈……阅读全文 >>
职场妈妈的工作决定了不可能一天到晚陪着宝宝，宝宝在别人的照顾下对妈妈的感情会不及以往那么浓。因此，职场妈妈应学会抓紧和利用空余时间，积极和宝宝互动增进感情。可以采取以下方法：1、和宝宝多做肌肤之亲。妈妈在上班前要和宝宝来一次亲密接触，这对宝宝和自己一天的心情都……阅读全文 >>
由于工作需要，大部分职场妈妈白天的时间基本都在公司里度过，宝宝白天不能见到妈妈，会对亲子感情有一定影响。因此，职场妈妈要利用好下班时间好好陪陪宝宝，从一进门开始就引起宝宝注意，多陪宝宝玩耍，弥补不能长时间陪宝宝的遗憾。1、大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后……阅读全文 >>