心中若无烦恼事，便是人生好时节。
喝汤是广东非常流行的事情没事一天需要煲两次汤其实喝汤也是非常好的一件事情第一非常帮助于消化第二可以滋补养颜那么再月经完了之后煲什么汤喝比较好呢下面就为大家来介绍几种汤的作用大家可以在月经结束之后在家里煲汤
冬季是一个非常干燥的季节在冬天喝汤有滋润的功效而且冬天寒冷喝汤可以暖身让身体热起来所以冬季喝汤有利于身体那么冬天作为进补的季节女性喝什么汤好呢
1. 乌鸡洋参汤
材料主要有乌鸡鹿茸西洋参这种汤需要熬6个小时这样才能把里面的成分 充分熬出乌鸡含有丰富的蛋白质和黑色素维生素和18种微量元素营养价值很高与其它药材一起熬制可以益气补血特别适合女性滋补延缓衰老强筋健骨等
2.当归红枣老鸭汤
主要材料是老鸭当归红枣姜胡椒粉等当归对女性的作用相当大具有补血活血的作用能有效调理月经对面黄血虚的人也有一定的食疗作用鸭也含有很多营养元素这种汤主要作用在当归和红枣都是对女性身体有好处的材料益气补血
3. 黄芪党参炖羊肉汤
主要材料是羊腿肉黄芪党参红枣此汤特别适合怕冷的女性食用羊肉汤甘甜能去寒补气血特别适合冬天汤中的铁磷等物质含量非常高适合贫血的人食用
经期的饮食是非常关键的经期吃什么菜好要根据女性的口味决定那么经期吃什么菜好呢
1一般情况来说在月经期间应该吃一些补血的比如牛如羊肉鸡肉红枣豆腐皮等
2女性在月经期间抵抗力会下降情绪容易波动有的女性还可出现食欲差腰酸疲劳等症状因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙镁等丢失
3月经期间还应补充一些有利于经水之行的食品如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品有食欲差腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食品如大枣面条薏苡仁粥等为保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水果食物以新鲜为主不仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少
4因此在月经干净后1～5日内应补充蛋白质矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血活血作用的食品和中药如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪胰芡实菠菜樱桃桂圆肉荔枝肉胡萝卜苹果当归红花桃花熟地黄精等
女性朋友们在经期应该多注意不要因为自己的忽视而影响自己的健康在经期女性还应该注意休息不要参加过于繁重的工作同时还应该保持舒畅的情绪避免情绪过于激动烦躁就能缓解痛经等经期症状
苦瓜莲藕排骨可以有效的清热解毒，因为苦瓜的清热效果很好，可是苦瓜莲藕排骨可以一起煲汤吗？可以。首先排骨泡水除血，30分钟以上效果更好，这样肉更嫩，口感更细腻，再焯水去血沫杂质，不要过凉水。苦瓜，春笋，莲藕切块，不需要太大，然后把排骨码放在锅底，再放莲藕，接着春笋，最后放苦瓜，之后……阅读全文 >>
1月5日，是二十四节气中的小寒节气，李亚鹏与妻子海哈金喜和小女儿一起出门去郊外做气候观测。此前李亚鹏就曾表示从今以后的每个节气，一家三口都会出门一起感受自然的节律，延续二十四节气的观测与记录，用观测气候来见证彼此的成长，十分有意义。李亚鹏在配文中写道：“今日小寒，天地渐白，唯爱渐……阅读全文 >>
新鲜猴头菇煲汤需要一定时间，那么新鲜猴头菇煲汤需要煲多久呢？新鲜猴头菇煲汤2个小时左右即可。做的时候猴头菇用清水浸泡2个小时左右。将红豆、扁豆、云苓、土茯苓用清水浸泡备用。准备适量的木棉花干，用清水浸泡一下，备用。鹧鸪和猪展肉飞水处理。冷水中加入适量的汤汁、姜片、蜜枣，大火烧开水……阅读全文 >>
太子参价格比较昂贵，但效果很好，那么太子参煲汤怎么做呢？黄芪红枣太子参汤。材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。参麦雪梨瘦肉汤。准备瘦猪肉500克，……阅读全文 >>
新鲜的鸡骨草可以和一些食材进行搭配，煲成汤，那么新鲜鸡骨草和什么煲汤好呢？鸡骨草炖老鸭：薏米、绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时。茯苓用清水洗去表面浮灰。然后鸭子洗净斩块，去掉鸭尖部分，飞水后待用。鸡骨草清洗后，用清水浸泡15分钟。用砂锅将足量的清水煮开后，下除冬瓜外的所有材料……阅读全文 >>
我们一般买来山竹是直接食用，味道清甜，具有非常高的营养价值，还能抗氧化，补充充足的维生素和矿物质。但原来山竹是可以用作食材做汤做菜的哦!营养值也是非常的高呢，那么，山竹怎么煲汤？下面小编为大家介绍几个山竹做菜做汤的方法，大家不妨试试。山竹怎么煲汤山竹听起来感觉是竹子，其实是一种水……阅读全文 >>
新鲜虫草花煲汤需要时间，那么新鲜虫草花煲汤要久吗？新鲜的虫草花不像晒干的虫草花那样炖煮的时间越久越好。新鲜的虫草花一般是水烧开以后，然后再小火炖上，10分钟左右就可以了，将其拿来跟肉片一起炖汤，味道非常的鲜美，而且效果也比较的不错，有的人在买来新鲜的虫草花，以后要用水去清洗，其实……阅读全文 >>
合掌瓜鸡汤维他命a让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜(佛手)1斤，鸡1只，姜2片做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，**，外皮和骈枝的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可点击图片进入下一页……阅读全文 >>
新鲜猴头菇可以煲汤喝，那么新鲜猴头菇煲汤的做法是什么呢？黄芩猴头菇汤。将猴头菇清洗后，切割成片状；将鸡脯肉清洗后，切割成一小块；在冷水锅中把猴头菇、鸡脯肉、黄芩、枸杞子、生姜、米酒一起放入锅中，滋补汤烧开后，在转温火熬半小时；往汤里撒上黑胡椒粉和食用盐，浇上小量的色拉油，搅拌后就……阅读全文 >>
鸡骨草可以拿来煲汤，效果还是非常不错的，鸡骨草煲汤的做法大全是什么呢？鸡骨草龙骨汤：将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用，将待用的汤料食材、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。鸡骨草是一种……阅读全文 >>
