哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
想拥住风，想握住雨，更可笑的是想留住你。
哺乳期穿什么文胸好不少妈妈在产后哺乳期时遇到很多困扰比如在内衣的选择上到底穿什么样的内衣才不影响哺乳呢哺乳期妈妈们乳房的健康既是宝宝们母乳分泌的主要营养来源又是妈妈的第二张脸哺乳期妈妈们的身材尚未恢复哺乳又有随时随地的特点为此建议选择内衣需要谨慎那哺乳期穿什么文胸好
1胸罩扣在前面或者是罩杯是可以打开的样式这样有利婴儿哺乳
2文胸的颜色应选择本白色的因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适对婴儿的健康不利
3文胸的肩带方向应垂直而且要宽一些这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛
4文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料罩杯的角度明显上扬且有深度应是4/4全罩杯
5文胸罩杯的底边要有钢丝托衬它可给乳房一个向上的托起力能有效防止乳房下垂等问题钢托是用纯棉织物包裹制成的
6文胸罩杯的下方底边要宽由弹性的面料制成在号型的选择上应稍大点这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟
南瓜香肠卷的做法用料：小麦面粉3000克，南瓜150克，面团450克，香肠10根，发酵粉3克，水10毫升。做法：1、将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用。用清水将发酵粉融化，将融化的酵母水拌入南瓜中，将南瓜捣烂成泥。2、将加……阅读全文 >>
在哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内，因此对于哺乳期不能吃的东西，产后妈妈还是要多加重视的。还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、热量高、腌制、冰冷寒凉的食物，妈妈们可要暂且忍住了。哺乳期不能吃的东西有……阅读全文 >>
在我国，正常人平均每日需要补充钙600毫克，孕期则大大增加，每天需要……阅读全文 >>
杏仁具有很高的营养价值，是哺乳期的妈妈们补充营养，保持身体精力的上好食品，对于处于哺乳期的妈妈们来说，生产后经常感觉胃口不佳，将适量杏仁加入饭菜中或将杏仁当做两顿饭之间的小零食是改善胃口的最佳方法。杏仁红枣粥原料：50克大米，10克杏仁，5个红枣……阅读全文 >>
哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人……阅读全文 >>
哺乳期饮食补钙，可以优先选用含钙丰富和能促进吸收钙质的食物。1、有助于补钙的饮料：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。2、有助于补钙的动物类食物：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当……阅读全文 >>
宝宝在出生后的第一周内，妈妈通过哺乳，将母乳中含有免疫球蛋白（IgG、IgA和IgM）、干扰素和其他抗菌物质，传输到宝宝体内，为宝宝胃肠道植入益生菌群。同时母乳含有的各种生长因子、细胞因子和胃激素促进了胃肠道保护屏障的发育，激活对妊娠时出现的胎粪的清除。因此，如果妈妈在哺乳……阅读全文 >>
每位妈妈都希望自己有充足的奶水，让自己的宝宝能吃个够，吃的健康、吃的强壮。只是心急可是没有用的，这里小编为您奉上15个让奶水充足的高招，让宝宝怎么吃都吃不完！1、调节好心态和情绪，保证休息你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃蜂蜜的。蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，适合哺乳期进食。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。蜂蜜，虽然有以上的药用疗效，但蜂蜜在采集花粉及上蜜的过程……阅读全文 >>
柚子炖鸡原料：童子鸡750克，柚子500克，姜10克，大葱10克，盐4克，甜面酱2克做法：1、将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。2、把柚子肉纳入鸡腹中，放在盆中。3、加入葱(切段)、姜(切片)、料酒、……阅读全文 >>