哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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杏仁具有很高的营养价值，是哺乳期的妈妈们补充营养，保持身体精力的上好食品，对于处于哺乳期的妈妈们来说，生产后经常感觉胃口不佳，将适量杏仁加入饭菜中或将杏仁当做两顿饭之间的小零食是改善胃口的最佳方法。
杏仁红枣粥
原料：50克大米，10克杏仁，5个红枣，适量冰糖。
做法：
1、将大米和红枣浸泡。
2、往锅里和倒入大米和适量清水，把红枣放入然后大火煮开后小火炖煮。
3、锅中烧开水，倒入杏仁，用开水焯2分钟捞出，去除水分。
4、待大米粥煮稠，把杏仁加入继续煮10分钟，最后加适量冰糖煮至糖融化，最后关火。
在哺乳期患上乳腺炎是很多宝妈都不想的事，可是既然发生了，那么就要积极的治疗，毕竟孩子还需要喂奶，所以尽快治疗好的话就会对孩子比较好，可是毕竟很多人事先并不清楚自己会得这种病，所以并不知道这种病的治疗方法，那么哺乳期乳腺炎的治疗有哪些呢?哺乳期乳腺炎的治疗早期的乳腺炎治疗以通乳为重……阅读全文 >>
哺乳期是可以食用通心粉的。通心粉的脂肪含量不高，哺乳期吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题，有利于控制体重，还可促进乳汁的健康营养，利于宝宝吃母乳后健康发育。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，哺乳期给宝宝喂奶，会耗费营养，吃通……阅读全文 >>
很多妈妈在哺乳期会去烫头发，其实大家可能并不知道如果在哺乳期烫发会影响妈妈的健康。哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化，孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过……阅读全文 >>
急性乳腺炎治疗方法主要有以下三种，包括物理疗法、抗生素治疗和手术治疗：1、物理疗法。适用于急性乳腺炎的早期治疗，以促使炎症消退或局限。冷敷治疗，冷敷能使局部温度下降，毛细血管渗出减少，周围神经传导冲动减缓，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散、减少乳汁的分泌的作用。热……阅读全文 >>
女性在怀孕期间是没有生理周期的，也就是不会来月经，这是所有人都知道的常识。而女性生下宝宝后，在哺乳期喂奶阶段，会不会来月经呢?哺乳期也是妈妈生产后的一个愈合期，可以通过这个阶段来调养好身体。那么，哺乳期有没有月经?哺乳期有没有月经在很多妈妈的理解中，妈妈们在哺乳期是不会来月经的，……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎并不属于致命的疾病，只是会让女性哺乳期比较难受，也可能影响到孩子的奶水情况，哺乳期乳腺炎可以通过吃药进行消炎，想要好的更快的话还可以适当打点滴，打点滴需要打上一定的时间才有效果，有些人哺乳期乳腺炎打了三天点滴，那么哺乳期乳腺炎打点滴三天能消炎吗?哺乳期乳腺炎打点滴三天……阅读全文 >>
芦笋炒虾仁的做法用料：芦笋适量，鲜虾200克，盐少许。做法：1、将芦笋洗干净，切成段。2、鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线，加盐略腌。3、起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。4、……阅读全文 >>
有的妈妈比较喜欢吃荔枝，在炎热的夏天里面准少不了荔枝这种水果，但是对于哺乳期的妈妈来说，饮食上是有很多限制的，究竟妈妈在哺乳期能吃荔枝吗?荔枝是热性的，多吃会上火，因为还要给宝宝喂奶，所以少量(多10来个)，少吃些没事的。哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。一般情况下什么水……阅读全文 >>
哺乳期能吃葡萄吗？答案是哺乳期的妈妈可以吃葡萄，但别吃太多了，否则会对自身和宝宝都有影响。因为葡萄所含热量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的妈妈不能吃太多，患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有……阅读全文 >>
1、产后恶露，并非月经通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐……阅读全文 >>