因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
不要因为没有阳光，而不走进春天。
充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间美白睡眠是关键每天要保证8小时以上的睡眠经常保持开朗的心态全身肌肤自然会白
1美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水睡前喝一小杯让细胞充分吸收水分可以有效防止黑色素的出现有美白功效每天记得至少保证8杯水
2绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣放在浴缸内注入热水在绿茶水中浸泡10-20分钟绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢有爽肤除痱柔软角质的功效经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果
3全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段对肌肤的伤害很大这段时候最好是不要出行出行也要带有防晒工具如防止紫外线雨伞
4使用防晒产品可以全身美白
烈日当空怎么样也少不了防晒产品每天出门要擦防晒霜出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了所以要时时留意自己的肌肤给予适当的保护
5全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C多吃含有维生素C的食物对全身美白很重要如苹果葡萄橘子等都能很好的美白
花生芝麻糊：抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈……阅读全文 >>
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吃什么可以美白全身1、木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑。<p……阅读全文 >>
怎样才能去黄美白小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。于是，母女俩一起来我这里……阅读全文 >>
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