你是我的，谁都抢不走
油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的其所含的钙约为大白菜的2倍是绿叶蔬菜中含钙量最高的
油菜可以起到美容养颜的效果，油菜中含有多种维生素和矿物质，还可以治疗夜盲症，因为其中含有油菜中含有维生素E。那么油菜粉丝汤的做法是什么？油菜粉丝汤的做法1准备油菜和香菜2薄豆腐皮一张，切细丝3粉丝提前泡发好4准备大虾5锅中热油加葱花爆香添适量清水6水开下入薄豆腐丝和粉丝7煮开之后……阅读全文 >>
香菇油菜的做法还是比较简单的，那么香菇油菜的做法步骤有哪些呢？首先准备好食材，香菇、油菜、大蒜等，把油菜掰开，用清水洗干净，然后把宽点的油菜从中间切开，把香菇去根，用清水洗净，然后用开水焯一下，捞出沥干水分，在把每一个香菇从中间切开，把大蒜去皮，然后用菜刀在上面拍一下，再切碎备用……阅读全文 >>
大家都知道，油菜是一种营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的营养物质，对人体健康也是很有好处的，清炒油麦是一种油麦菜的做法，含油量比较少，那么，清炒油菜的做法？接下来，咱们就一起来学习一下吧。清炒油菜的做法菜谱配料：油菜400克，花生油，盐，砂糖，芡粉(可不用)，鸡精。制作方法：1.洗……阅读全文 >>
有的时候一道菜放点耗油来调味就可以很好吃了，香菇炒油菜也是如此，那么耗油香菇炒油菜的做法是什么呢？香菇切片，热油放蒜驱锅后倒入，撒一点盐，炒到香菇变软后加入油菜炒软，放些生抽，炒熟后关火，倒入一些蚝油，拌匀捞出。炒油菜的时候要大火快炒，即将出锅时放点盐调味，这样炒出的油菜不出水还……阅读全文 >>
香菇油菜有些人不能吃，那么香菇油菜的做法及适宜人群有哪些呢？先去掉油菜的老叶和根部，用水洗净，然后用热水焯熟后盛盘。香菇同样去根洗净，切成四瓣。搞定油菜先点火，待锅热后放入适量的油，同时加少许的盐和葱花，油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出，将油控净盛盘备用。重新点火放入食……阅读全文 >>
油菜中的营养物质是比较丰富的，在做面条的时候，我们可以加入油菜，除此之外，油菜也可以炒着吃，油菜和粉丝一起炒也是比较好吃的一道美味。那么油菜粉条怎么做好吃？油菜粉条怎么做好吃法窍门粉丝提前用开水泡软。油菜洗净切段。小半根胡萝卜和四朵香菇切片儿。葱切段，姜蒜切片儿准备好。取一小块儿……阅读全文 >>
香菇炒油菜看起来非常的简单，但是要做好也是有方法的，那么香菇炒油菜正宗的做法是什么呢？鲜香菇洗净去根，斜刀切成片。油菜洗净撕开，去根顶刀切成大寸段。葱姜切沫，蒜切丝。锅中放入清水300克左右，大火烧开放入香菇、油菜焯水，迅速捞出入漏勺控水备用。锅烧热下油10克，下葱姜蒜爆香，放入……阅读全文 >>
哺乳期吃油菜好吗？油菜的营养价值很高，而且一般人群均可食用，就连孕妇在怀孕期间吃油菜也是对身体健康以及宝宝发育很有好处的。但是哺乳期又是另一个阶段了，这个阶段的妈妈吃怎样的蔬菜才对身体恢复好呢？哺乳期吃油菜好吗哺乳期吃油菜是好的，它的好主要体现在以下几个方面：1、哺乳期吃油菜可保……阅读全文 >>
油菜，别名油白菜，属于十字花科芸薹属，越年生或一年生草本植物。又名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、薹芥、青菜。茎、叶用蔬菜，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。质地脆嫩，略有苦味。喜冷凉，抗寒力较强，种子发芽的最低温度3-5℃，在20-27℃条件下3……阅读全文 >>
油菜花粉当然就是油菜花的花粉，油菜花粉含的营养成分多，对身体健康有利，那油菜花粉的功效与作用是什么?油菜花粉益肾、固本、强腰，而且含黄酮醇较高，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用。(1)增强人体综合免疫功能:花粉多糖……阅读全文 >>
