补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
╮迩说的受伤俄不懂、迩说的想念俄也不懂
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长研究表明孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克中期4毫克晚期12～15毫克若不能及时补充必将使孕妇因缺铁而贫血分娩过程中及产后的失血加重了产妇贫血严重程度因此产后及时合理补血非常必要可以通过药物饮食等来帮助妈妈补血及时补血对于妈妈和宝宝来说都很重要
这个时候可以找专业的儿科大夫，来开出各种具有补血功能的药物，在日常生活中，妈妈在制作食物时要加入胡萝卜、菠菜、黑豆和龙眼肉，以及各种动物的肝脏，这些食材里面含有大量的铁元素，具有很强的补血功能，可以煲成汤或者是熬成稀软的粥，经常的让宝宝吃。为了让宝宝的营养均衡，妈妈也要对食材科学……阅读全文 >>
误区一：吃红枣补血其实这个说法是有一定的水分的，因为单吃红枣，补血的效果甚微的，红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，如果是想通过这个方法进行补血的话，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。另外，还需要注意的是长期服……阅读全文 >>
有些女性正在服用九芝堂驴胶补血颗粒，那么九芝堂驴胶补血颗粒来月经可以吃吗？九芝堂驴胶补血颗粒是一种中成药，具有滋阴补血、健脾益气的功效，但是经期是不可以吃的。因为有补血、活血的作用，如果在月经期服用会增加出血量，甚至有可能会引起经期延长的症状，所以应该避免在经期服用。对于血虚、闭……阅读全文 >>
很多人喝乌鸡汤就是为了补肾补血，那么乌鸡用什么来煲可以补肾补血呢？乌鸡当归汤：原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时……阅读全文 >>
1、贝贝血宝儿童营养液。此款婴儿补血口服液根据祖国传统食疗理论和现代营养学原理研制而成。本品含有天然保健食品山楂之提取物，并强化微量元素铁、锌。经功能学试验证明，本品对因营养不良所引起的缺铁性贫血具有明显的改善和预防作用。主要成分为铁(12-30)mg/100ml，配料为纯化水、……阅读全文 >>
上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要……猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有……阅读全文 >>
1、橙子橘子富含果酸，维生素和微量元素硒。维生素C高于梨、苹果、桃子和葡萄。其丰富的营养素有助于皮肤保持湿润，抵抗氧化，促进胶原蛋白形成，增加弹性，并充当“漂白剂”，去除斑块并抑制色素形成。2、石榴石榴的营养特别丰富，含有人体所需的各种营养素。水果中含有维生素C和B族维生素、有机……阅读全文 >>
燕窝的营养价值我们知道，蛋白质等是人体内不能缺少的成分，缺少了就会引起不健康，或者引起疾病。吃燕窝可以补充人体内的蛋白质等，是用于强身健体，养生延年的上好食材。养阴补血自从古代以来，人们就知道女性多吃燕窝，有补身体。气血不够的女子，身体会表现得比较虚弱的样子，做事情很容易就感到疲……阅读全文 >>
贫血的人吃什么补血最快?贫血是常见病，铁是构成血液的主要成分，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。比如有人蹲下来，站起来眼前一片黑，也是缺铁性贫血的表现!1、饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，以下食物有利于改……阅读全文 >>
1、桂圆阿胶红枣粥食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核……阅读全文 >>