补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。
1桂圆阿胶红枣粥
食材粳米100克桂圆肉20克阿胶10克枣干10克白酒15克
做法粳米淘洗干净用冷水浸泡发涨沥干水分取一只大杯倒入开水将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解桂圆肉去杂质洗净红枣洗净去核锅内加入约2000毫升冷水和桂圆红枣用中火煮至水分剩余三分之一后加入粳米用大火煮沸再用小火慢煮成粥加入融化的阿胶搅匀即可
2冬虫草鸡汤
食材鸡1500克冬虫夏草30克桂圆15克枣干10克盐10克味精2克
做法将鸡杀好洗净清除内脏;大枣洗净去核与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内清水用5至6碗煮约5小时加入盐味精调味后便可饮用
3乌鸡糯米粥
食材糯米150克乌骨鸡1200克大葱6克姜4克盐2克味精2克料酒10克
做法糯米淘洗干净用冷水浸泡二三小时捞出沥干水分;将净乌鸡冲洗干净放入开水锅内氽一下捞出;将葱姜洗净分别切成段片备用取锅放入冷水乌鸡加入葱段姜片料酒先用旺火煮沸再改用小火煨煮至汤浓鸡烂捞出乌鸡拣去葱段姜片加入糯米用旺火煮开后改小火续煮至粥成把鸡肉拆下撕碎再放入粥内用盐味精调好味即可盛起食用
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时……阅读全文 >>
子宫内膜息肉是一种发生在女性身上的生殖疾病，在子宫内膜息肉在其的时候通常很难被发现，因为早期几乎是没有症状的。如果在检查的时候发现有子宫内膜息肉的话一定要及时进行治疗。那么，子宫内膜息肉切除手术后补血的食物有什么?子宫内膜息肉切除手术后补血的食物子宫内膜术后难免会造成身体失血，因……阅读全文 >>
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产……阅读全文 >>
凡事都喜欢贪多，这是很多人的通病。产后补血也一样。只要是认为可以补血的都一股脑儿的让产妇照做。但物极必反，补血也要有个度，要采取合适的方式才能起到更好的补血效果。产后补血注意饮食平衡，像阿胶、燕窝等食物大补，可也不能天天食、顿顿吃，也是要注意荤素搭配，营养均衡。另外，食疗虽能起到……阅读全文 >>
贫血怎么治疗？1、多吃含铁量较高的食物要想进行补血，女性朋友就必须要多吃一些含铁量特别高的食物，其中包括红枣、动物内脏和猪瘦肉以及花生，就这些食物来说，里面的含铁量会非常高。所以，在平常的生活中，一定要多吃一些，比如红色和黑色的食物里面都含有比较丰富的铁元素。2、多吃蛋白质丰富的……阅读全文 >>
九芝堂驴胶补血颗粒是比较正规的，那么九芝堂驴胶补血颗粒效果好吗？九芝堂驴胶补血颗粒素有“血中之圣药”的美誉，以驴胶为主药，配以白术、党参、黄芪等健脾益气之品，再辅以当归养血，从而达到气血双补气血足、强身健体精力旺的功效。要知道九芝堂创建于1650年，比同仁堂早19年，是中华老字号……阅读全文 >>
不少孕妈妈在怀孕期间都不大注重补血的问题，而更注重补叶酸，更有甚者是啥都不补，想怎么吃就怎么吃。这样导致的后果有好有坏，好是因为刚好饮食结构合理，坏呢当然就是因为身体缺乏营养了。在孕中期和孕晚期，由于宝宝发育得比较迅速，会拼命的从孕妈妈的体内吸收营养，而孕妈妈……阅读全文 >>
孕妇吃猪血能补血的。因为猪血含有较高的铁元素，容易被人体吸收；并且猪血含有血浆蛋白，能够帮助身体排毒，所以孕妇吃猪血能够补血排毒。1、猪血含有较高的铁元素猪血的血中含铁量是比较高的，而且猪血以血红素铁的形式存在，所以容易被孕妇吸收利用，孕妇可以多……阅读全文 >>
宫寒吃什么？女人宫寒吃什么好——当归当归是我们比较常见的补血益气的中药，适当的吃一些可以帮助我们调理宫寒，常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经……阅读全文 >>
1、橙子橘子富含果酸，维生素和微量元素硒。维生素C高于梨、苹果、桃子和葡萄。其丰富的营养素有助于皮肤保持湿润，抵抗氧化，促进胶原蛋白形成，增加弹性，并充当“漂白剂”，去除斑块并抑制色素形成。2、石榴石榴的营养特别丰富，含有人体所需的各种营养素。水果中含有维生素C和B族维生素、有机……阅读全文 >>