玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
于是放弃奔跑，放弃寻找，放弃哭泣，甚至放弃了不在与你相遇。
1.
准备材料将鹰嘴豆玉米笋玉米粒焯烫一下晾凉
2.
山羊奶酪切厚块淋上蜂蜜放入200度预热好的烤箱里烤10分钟至表面焦色
3.
热锅将松子炒出香味冷却至室温
4.
生菜荷兰芹洗净放入沙拉甩干机中甩干水
5.
生菜掰小块番茄干荷兰芹切成细条
6.
将鹰嘴豆生菜番茄干玉米粒玉米笋松子放入盆里
7.
挤入适量的柠檬汁拌匀
8.
加入少许的盐和现磨黑胡椒碎拌匀调味淋入沙拉酱拌匀
9.
拌好的沙拉放入盘子里放入烤好的山羊奶酪佐餐
1 也可以用新鲜的食材也可以选择方便快捷的灌装食材用之前焯烫一下
2 沙拉甩干机是做沙拉的必备机器啊这样不会因为蔬菜水水的影响口感
玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解宝宝便秘很有好处。用料：燕麦（仁）10克、玉米（粉）15克。做法：1、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。2、玉米粉用冷水调成……阅读全文 >>
一般玉米粉分为2种，因为玉米也有黄白之分，玉米粉是细磨出来的粉状，按颜色区分也有黄白两种。同时，玉米的大小体积不一样，导致玉米粉也会有粗细之别，作为玉米的延伸，玉米粉完全保留了玉米的营养成分及调理功能，口感顺滑，有淡淡的玉米味道，也能作为食材的配料，深受广大群众欢迎。</p……阅读全文 >>
玉米玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米也是五谷之一。玉米算是粗粮，平时吃点粗粮对人的身体健康有帮助。那么玉米的营养价值是什么呢?吃玉米有什么营养呢?玉米吃了有什么好处呢?以下就是关于玉米的营养价值的介绍，一起来看看吧。玉米的营养价值玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物……阅读全文 >>
食材做法1.备齐食材2.杂粮淘洗喜干净倒入豆浆机；3.小米淘洗干净打入豆浆机，玉米粒熟嫩玉米粒，过水冲一下，倒入豆浆机中4.加入适量的水，到最低水位或者根据食材比例加入适量的水，加入冰糖5.豆浆机设置五谷羹功能，启动电源6.自动完成，榨好的五谷羹7.出锅。玉米杂粮羹成品图……阅读全文 >>
玉米含维生素B1、维生素B6较多，此沙拉对准妈咪补充营养非常有好处，宜多吃。用料：玉米适量、红薯1根、樱桃番茄适量、沙拉酱适量。做法：1、甜玉米煮开后沥干备用，红薯从中间切两半，蒸熟，把中间挖空。小番茄干切成小丁……阅读全文 >>
甜玉米（Sweetcorn）是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。中国是糯玉米的世界起源中心，栽培历史悠久。……阅读全文 >>
紫黑玉米是一种重要的黑色食品资源，营养丰富，且有较高的产量，种植效益十分明显，即可采青鲜卖，也可规摸生产进行深加工，开发出风味独特的具有保健功效的系列黑色食品，市场潜力很大。紫黑玉米在本地春播全生育期120天左右，采青期90天左右，株高210cm，在亩植2800株的密度下，单穗鲜……阅读全文 >>
水果玉米是生活中许多人都爱吃的一种食品，它味道甜糯，也有些地区把它叫做甜玉米。水果玉米多以煮食为主，煮好以后味道特别诱人，但是生活中，也有些人根本不知道水果玉米煮多久能熟，就错过了许多可以自己煮食水果玉米的机会。1、将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮，……阅读全文 >>
爆裂型玉米（popcorn）：玉米类型之一。玉米分类上曾作为亚种或变种定名为ZeamaysL.var.evertaSturt.。果穗和子实均较小，子粒几乎全为角质淀粉，质地坚硬。粒色白、黄、紫或有红色斑纹。有麦粒型和珍珠型两种。子粒含水量适当时加热，能爆裂成大于原体积几十倍的爆米……阅读全文 >>
食材做法1.玉米剥粒备用2.板栗洗净。3.板栗洗净切粒。4.胡萝卜切粒跟板栗一起炒一下。5.放入电饭煲跟饭一起煮熟。6.瘦肉切粒。7.萝卜干切丁炒一下8.鱿鱼干洗一下切丁。9.鱿鱼干炒一下，玉米粒炒熟。10.玉米粒，鱿鱼干，肉粒一起放入锅中11.加入板栗胡萝卜饭一起翻炒均匀即可。……阅读全文 >>