月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
爱你是天赋，得不到你大概是因为天赋异禀遭嫉妒。
有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化，变得喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准妈妈不宜吃得过多。蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕，其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次，其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，绝大多数泡打粉中都含有明矾，其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。专家建议尽量少吃蛋糕，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。
蛋糕一般是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养价值较高，月子期可以适当吃点蛋糕，注意不要过量，建议还要全面均衡地增加营养。
虽然蛋糕营养价值较高，但是也存在能量过高、反式脂肪、色素、香精、乳化剂等食品添加剂含量高等问题。月子期吃蛋糕要注意适量，不可过度进食，特别是奶油部分不要吃，谨防产后肥胖。挑选的蛋糕最好不添加其他材料，例如罐头水果、奶油等。月子期忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
红糖:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒,在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。
我们都知道孕妇的营养补充是时时刻刻都是需要的，在怀孕期间和怀孕时都是需要的。那到了做月子的时候就更加需要了，补充好营养也可以给宝宝补充母乳的营养。鸡肉的营养成分是最适合坐月子的女性食用的，那么月子鸡怎么炖?月子鸡怎么炖准备材料:300克鸡肉是农村土鸡肉，8个红枣，10粒枸杞，15……阅读全文 >>
产后的女性由于身体方面比较虚弱，再加上有的女性还是第一次生孩子的，所以产后难免会有一些焦虑的情绪，不知道如何面对自己走样的身材或是刚刚生出来的宝宝。有的甚至并不了解产褥期的时间。那么，产褥期为产后多少周？产褥期为产后多少周产褥期是指产后六周这一段时间是由于从胎盘娩出以后，产妇的全……阅读全文 >>
妈妈们只有在产褥期护理好了，才能够快速的恢复身体健康，这是大家都应该知道的。而说到具体应该怎么护理，不少的新手妈妈还并不清楚，只是听长辈说要天天躺在床上，不能吃冷的喝冷的，不能洗头洗澡等等。那么，产褥期的日常护理怎么做?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期的日常护理1、女性产褥期……阅读全文 >>
1、子月堂润畅茶品牌：子月堂指导价格：￥20.0产品说明书：品名：子月堂润畅茶规格：10袋每盒成分：火麻仁、双歧因子、菊花等作用：滋阴润燥便秘用于产后便秘……阅读全文 >>
孕妈妈待产时就要挑选好一款精心设计的产妇帽，既要能起到防风和适度保暖的作用，又不会闷热的出汗，月子里不能洗头，厚帽子只会适得其反。应该挑选什么样的产妇月子帽，保暖得来又美观呢？首先，月子帽的材质一定要合适。通常，春天与夏季，由于气温升高，天气会慢慢炎热起来，可……阅读全文 >>
在月子期间，调养身体是每一位新妈妈们的头等大事，这个时期，真的是什么食物对身体有益就吃什么了。那么在坐月子的时候，新妈妈吃什么水果对身体好呢？1、香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差……阅读全文 >>
孕妇在坐月子期间，吃的东西也要有所禁忌，当然也不能什么都不做，吃的太过低营养。根据孕妇的口味，做出清淡一些的吃食很有必要，月子酒凉鸡蛋是不错的选择。那么，月子酒酿鸡蛋的做法大全是什么?下面我们来解答一下这个问题的答案。月子酒酿鸡蛋的做法大全一、酒酿鸡蛋材料:酒酿3大匙、鸡蛋1个、……阅读全文 >>
新妈妈坐月子的时间一般持续1个月左右，所以在选购月子帽的时候最好能够选购两顶，这样可以很好的用来换洗。现在月子帽的样式有很多，但总体来说可以为分为有顶和无顶两大类。一般情况下，有顶的可以被称为月子帽，无顶的实际上就是月子头巾。相对来说有顶的月子帽更适合，因为，女性戴月子帽的主要目……阅读全文 >>
月子鞋是一种专门为产后妈妈们量身打造的一种鞋子，鞋子柔软舒适，吸汗性极好，符合妈妈们产后的生理状况，今天来了解下如何挑选夏天的月子鞋。俗话说“养树护根养人护脚”，产妇穿鞋时也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，哪怕是炎热的夏天，……阅读全文 >>
很多人都知道女性怀孕生子后是不能有性生活的，否则不利于身体恢复，尤其是女性在产褥期更不能有性生活，否则对女性、男性身体危害极大。不过很多人并了解其中的危害，有时候会不顾自身生命安全而发生性行为。那么，产褥期同房的危害有哪些?产褥期同房的危害的女性在产后没有恢复的情况下就进行了性生……阅读全文 >>