是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇。
我们的故事结束了，而你从此与我无关
平菇常常被用来做各种菜品味道还很好红枣是平时的美容大王能补血养颜深得大家喜爱但是剖腹产后适合吃这两种食物吗产后由于失血多营养急需汲取吃一些不合适的东西容易适得其反那剖腹产可以吃平菇吗?
平菇含有含有的多种维生素及矿物质可明显提高机体免疫力是一种优质的健康食品那么产妇可以吃平菇吗?产妇是可以吃平菇的
1很多产后妈妈除了希望自己能照顾好宝宝外也想要尽快恢复身材减肥有个很重要的条件加速新陈代谢平菇能够起到改善人体的新陈代谢的作用因此产妇吃平菇可以起到恢复身材的作用
2高血压产妇在平时应该多吃些可以降低血压的食物平菇具有降低降低血压的作用因此高血压的产妇可以多吃些
3平菇富含易被人体吸收的蛋白质各种氨基酸多种维生素等与猪肉搭配同食具有补脾益气润燥化痰及较强的滋补功效因此如果产妇有热咳痰多胸闷吐泻等症状可以食用平菇来缓解
4产妇在烹调平菇的过程中如果发现其表面有黏稠物可以将平菇放在盐水中浸泡5分钟然后用细软干净的布轻轻擦洗最后再下锅烹调
女性分娩之后饮食是一定要注意的要做到各种营养的补充而且要做到营养均衡这样才会让自己的身体尽快恢复元气
红枣当中的维生素含量相当的丰富所以有很多人都将红枣称作天然的维生素制剂这一称呼足以表明红枣的饮食营养价值和功效了对于产后的女性来说吃红枣能够促进产后的子宫修复还能够起到补血的功效对于提高产后女性自身的免疫能力也有着很大的好处因此在进行完剖腹产之后产后妈妈们就可以吃一些红枣来进行调理还可以在日常饮食当中加入一些红枣也能够达到滋补的效果
但是在吃红枣的时候剖腹产后的妈妈们应该注意不要过早的吃红枣因为剖腹产的产妇与顺产的产妇是不同的剖腹产的过程当中产妇们需要打麻药肚子上也有一个很大的伤口所以产后恢复的时间比顺产的产妇更长进行完手术之后剖腹产的产妇一定要等到排便之后肠胃功能已经恢复正常了这个时候才能够吃红枣如果在排便之前就吃了红枣的话很容易导致消化不良甚至导致肠梗阻
1.肉切成小片,用盐,料酒和湿淀粉腌制下2.小平菇用小撕成小片,入热水中灼下沥干水3.锅烧热,将肉片放入过下油,看肉片白了即可捞起控油4.冷锅入蒜末爆香,放入洋葱炒香,接着放入小平菇,胡萝卜片用中火炒5.加入生抽,盐,糖,最后放入肉片和黄瓜翻炒片刻,加入鸡精即可装盘.好了可以吃饭……阅读全文 >>
大平菇和小平菇是不一样的，那么大平菇和小平菇有什么区别呢？其实小平菇跟平菇没有实质性的区别，小平菇也是平菇的一种。之所以会有小平菇的说法，是因为平菇有的长得很大，有的倒是比较小个，因此而用小平菇命名。小平菇的营养价值非常高，是一种健康的、热量低的食物，一般的人都会很喜欢吃这种菌类……阅读全文 >>
小平菇的做法比较多，那么小平菇的做法大全是什么呢？平菇炒鸡蛋。新鲜的平菇去根和杂质，平菇洗净沥干水分摘成小朵，锅中烧开水放入平菇焯水2分钟即可。焯好水的平菇立即放入冷水中过凉再沥干水份，韭菜摘好洗净切成小段，锅中倒入底油加热再倒入打散的蛋液，鸡蛋炒至六成熟成型，放入平菇中火翻炒，……阅读全文 >>
平菇属于四极性异宗结合的食用菌。平菇的生活史与许多高等担子菌相似，由子实体成熟产生担孢子。担孢子从成熟的子实体菌褶里弹射出来，遇到适宜的环境长出芽管，初期多核，很快形成隔膜，每个细胞一个较平坦有序而浓密，无“黄梢”现象，长满数日后易出现老的菌皮，菌皮较紧而硬。白黄侧耳等广温种：气……阅读全文 >>
平菇相克的食物：平菇+驴肉，易引发心绞痛；平菇最搭的食物：平菇+豆腐：舒张小血管、促进血液循环豆腐富含植物蛋白，平菇有提高人体免疫力的功效，二者同食会起到舒张小血管、促进血液循环的作用。平菇+蛋清：保健全身，平菇补气益胃，蛋清滋阴润燥，二者同食对人体的保健功效极佳。且因为这种食物……阅读全文 >>
酥炸平菇如果火候太大，那么酥炸平菇就会变焦，那么酥炸平菇的火候怎么控制呢？先将买回来的平菇洗干净，并用手撕成条状，再用盐水浸泡10分钟（为了就是去掉多余的水分并更好的入味），再把浸泡好的平菇挤去多余的水分备用。准备待会儿炸制要用到的面糊了，将面粉、玉米淀粉和鸡蛋混合在一起，一边加……阅读全文 >>
平菇口感好、营养高、不抢味，具有自身独特的鲜美味道。用料：平菇500克、红椒1个、柿子椒1个、食盐适量、酱油适量、醋适量、姜适量、蒜2瓣、香油适量、白糖适量。做法：1、平菇冲洗干净，用手撕成条，不要撕的太细，避免炒熟后……阅读全文 >>
酥炸平菇是平菇的一种做法，那么酥炸平菇家常做法是什么呢？平菇撕成小条，放水中清洗干净，捞出，用手挤干水分。将玉米淀粉，加入微量的盐，搅拌均匀，调成一份面糊糊。再准备些干的粉，备用。将平菇放少量生抽，黑胡椒粉，麻油腌制1分钟，倒掉腌制料。平菇非常吸盐分，倒进去后，就已经被吸收，腌制……阅读全文 >>
①营养。平菇可利用的营养很多，木质类的植物残体和纤维质的植物残体都能利用。人工栽培时，依次以废棉、棉籽壳、玉米芯、棉秆、大豆秸产量较高，其他农林废物也可利用，如木屑、稻草、麦秸、玉米芯等。②温度。菌丝生长不同种的菌丝生长温度范围和适宜温度不完全相同，多数种和品种在5～35℃下都能……阅读全文 >>
1.栽培时间：在6月末三遍地铲趟完毕，在玉米或大豆地垄沟种菇。因玉米或大豆在7—8月份枝叶生长茂盛，封垄较好，垄沟湿度大，正好适合平菇子实体生长。2.培养料：选用整轴玉米芯或整捆豆秆，用2%石灰水浸泡24小时捞出，控出多余水分，备用。3.栽培方法：栽二垄，空一垄为作业道。首先将垄……阅读全文 >>