肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
希望你，隔三差五想我。
女人肾虚有些东西就尽量避免吃了，那么女人肾虚不能吃什么呢？
肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。
女人肾虚可以适当吃点羊骨，其性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
肾虚脱发是比较常见的肾虚症状，那么肾虚脱发怎么调理，自己可以恢复么？肾虚脱发很难自己恢复，可以食疗调理。比如韭菜山药羊肉粥就是一个很好的选择。食材准备有山羊肉、山药、韭菜、粳米、枸杞。做的时候先将山羊肉洗干净并且切碎，放进清水里面跟橘子皮（去羊骚味）一起煮熟，然后放入油锅里面加入……阅读全文 >>
很多人都是听说男人肾虚，但是女人也会肾虚，那么女人腰疼是肾虚吗？腰部着凉，腰肌劳损，肾虚等情况都是有出现腰痛症状的。肾虚一般伴有腰腿酸痛，夜尿多等的症状。腰肌劳损和长期工作姿势有一定关系。穿短款衣服，可以引起腰部着凉。建议多休息，注意腰部保暖，也可以局部贴敷伤湿止痛膏或是进行烤电……阅读全文 >>
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚”有……阅读全文 >>
冬天进补，可以吃温补之品，适当加滋阴养血之物。阳中求阴，阴中助阳。比如，羊肉萝卜汤，加枸杞，当归适量。是不错的选择，不可超之过急。也非速效。中药可以买点乌鸡白凤丸七盒，按说明坚持吃。生活护理：1、心态的调整2、吃些黑色食物，黑芝麻，……阅读全文 >>
人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。那么女人肾虚的症状有哪些，了解了或许对大家有所帮助。女人肾虚的症状有哪些?1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。【典型表现】●工作效率明显下降，上司已……阅读全文 >>
有些人觉得肾虚应该要补充好维生素，那么肾虚应该补什么维生素呢？肾虚跟维生素其实没有什么关系，肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾脏属于泌……阅读全文 >>
我们经常听到男性肾虚，但女性其实也会肾虚，那么女生肾虚的表现是什么呢？女人肾虚的表现，可分为肾阴虚和肾阳虚。如果是女性肾阴虚，常表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热口干、舌质红、脉细数、月经量少或闭经等症状。如果是肾阳虚，可表现为腰膝酸软、四肢怕冷、乏力小便清长、夜尿多、性欲冷淡等……阅读全文 >>
常见的肾虚者宜吃下列食物:芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”1、板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾……阅读全文 >>
参茸三鞭丸的主要成分包含有肉桂、鹿茸、枸杞子、菟丝子和阳起石等等，这些成分都是天然成分，所以说，很多服用者都表示能放心使用它，但是，我们也知道，它其实有属于自己的适宜人群，那么，参茸三鞭丸适合什么人群吃呢？它可以改善哪些问题呢？一起来看。第一、参茸三鞭丸适合什么人群吃其实，在用药……阅读全文 >>