1、难以入睡基本可以理解为失眠吧，难以入睡有多种原因，心火旺、肾阳虚、脾胃不和均能导致难以入睡。心火旺表现为心烦意乱心中懊恼，降心火。肾阳虚导致肾水上乘，水克火，难入睡，需温补肾阳，健脾固精。脾胃不和需要调理脾胃。2、冬天里面的时候因为人体的阳气相对来说处于一个隐藏的状态，但当六

1、如果脚在近期内没有受到外界的损伤，这就排除了韧带发炎所引起的脚跟疼痛，很多情况下，出现脚后跟疼，就是有肾虚所引起的，因为人体的肾脏所对应的器官就是足，如果出现了肾虚的现象，除了有这种疼痛之外，还会伴随着腰部酸痛，和手脚发凉的现象，不少的男性甚至会出现尿频和尿急。2、在日常生活

1、宫寒肾虚的女性可以通过饮食来调理，首先要避免贪凉。就算是在夏天的时候，也不要吃太多冷饮以及寒性瓜果。冰箱里面的食物，在取出来后必须放置一段时间再吃，而且在吃凉的食物以前，需要先吃点热食垫垫。平时应该多吃具有补气、暖身功效的食品，像是核桃、枣以及花生等。此外，在月经之后食用一些

肾虚盗汗是造成盗汗的主要原因之一，如果是肾虚的原因的话，是需要补肾才可以将这个现象改变的。补肾的方法有很多，如果肾虚不严重可以通过吃补肾的食物来改变的，如果严重需要吃药来让肾虚康复的。一定要让医生给开药才可以，以免引起其他的副作用，带来更严重的情况。其实肾虚盗汗大多是因为患者的不

经过对人体肾虚问题的分析，我们了解到肾虚的主要原因是这部位的脉络不畅通，导致身体的气血不能够很好的运行全身，还有就是因为精气神不足以支撑起整个身体的健康，也就是先天性的不足引起，这样的情况只能通过后天的药理方可调节。说回禁欲，过度的放纵也是导致肾虚的一种情况，并非是最根本的，但适

女人掉头发是肾虚吗？判断是否是肾虚，不能全凭掉头发，女人掉头发有可能是肾虚，但是具体女人掉头发的原因有其他原因引起的哦！下面我们来了解！第一、肾虚：肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。第二、遗传：由于人体的

1、板栗栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。4

一般来说，腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一点的确是与肾脏疾病有关，肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为，肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是肾虚吗？其实，腰疼的确有可能是肾虚，但不一定所有的腰疼症状都是肾

肝火旺肾虚怎么办？首先要降肝火。中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”：太冲穴。其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。肝肾同

一、肾阳虚——畏寒怕冷是主要症状。肾阳虚是由于年老体衰、久病伤阳、房劳伤肾、下元亏损、命门火衰、肾阳虚损等原因导致的肾的温熙、气化功能下降的表现。二、肾阴虚——上火是主要症状。肾阴是阴液的根本，阴液对人体起到滋养濡润的作用，肾阴虚便会水亏，人体得不到阴液的滋养，便会出现类似上火的

【1】、肾虚表现为腰酸背痛，身体无力，头晕目眩，齿动等。肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等几种类型。肾阴虚(俗称肾水不足)，除有肾虚的临床表现外，还有阴虚的表现。一般男人年过三十，肾精逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。正如我们耳熟能详的一句话“十男九个虚”，人一般都认为肾虚

阳虚：是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。肾虚：是指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚

1、滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。3、

1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。（4）早晨起床，眼睛浮肿。（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。（6）坐在椅子上看电视，超过两个小

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。补肾，由于肾有阴虚、

1．黄褐斑肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。2．黑眼圈中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。3．怕冷肾阳为全身阳

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾虚的症状在