果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
生活逼我退出，逼我认输，逼我认同没有你的世界，逼的我没有退路。
A：1、果汁可以补充人体所需的水分。正常情况下，成人每日需水约2500ml，而夏季热或在高温条件下劳动、运动等大量出汗时，需水量甚至一日可能达到5000ml以上。此时，则需大量饮水。体内水分的来源大致可分为饮料水、食物水和生物氧化水三类。饮料水包括纯水、果汁、茶等，是重要的水分来源。
2、果汁中含有丰富的营养成分。果汁中含有多种有机酸、维生素和矿物质，这些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人体吸收利用。
3、果汁中的膳食纤维对人体有益。膳食纤维与人类的健康密切相关，被称为第七大营养素。含有果肉的果汁中含有丰富的纤维素、半纤维素、多糖和果胶等，这些成分对人体的健康大有裨益。
4、水果淡季，果汁可调节水果季节，易保存，不受产地、季节限制，方便携带，以液体水果代替水果补充人体营养。
给宝宝喝果汁的错误方式三用果汁饮料代替果汁错误做法：市面上有各种“选用新鲜水果制成”的果汁饮料，美其名曰100%纯果汁。妈妈们要知道，一般来说，果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水、糖、香精、色素，甚至会有妈咪们不知道的食品添加剂。正确做法：专家建议，2岁以……阅读全文 >>
宝宝年纪还很小的时候牙齿还没有长出来，这时候很多食物都不能吃。他们就连吃水果补充维生素也不可以，于是就有家长把目光投向了果汁。宝宝半岁应该怎么喝果汁，家长们又知道吗？宝宝半岁的时候怎么喝果汁？其实就是要选择健康的果汁喝。如果是市面上那种去超市购买的果汁，宝宝半岁的时候就不可以喝，……阅读全文 >>
榨果汁也要有技巧！掌握科学的榨汁技能才能让宝宝喝上放心的鲜榨果汁！那么妈妈们到底要怎么做才既能满足宝宝的胃口又能发挥出鲜榨果蔬汁的功效呢？妈网百科帮你涨知识！1、多种原料均衡搭配单一的果汁不如混合果汁的功效好，在选择榨汁原料的时候应选择两三种不同的新鲜时令蔬菜水果，这样才能达到营……阅读全文 >>
1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健……阅读全文 >>
喝果汁可以代替吃水果新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔……阅读全文 >>
危害二：人工色素影响智商无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。而人工色素对人体，尤其是儿童的伤害，在现代营养学上，早有研究。研究人员曾对……阅读全文 >>
果汁是一种营养丰富的饮品，但是外面的果汁很多都是兑水而成的色素，想要宝宝吃得安心家长们就要自己学会怎样做果汁了。虽然鲜榨果汁并不是一件难事，但是要榨得好那就有窍门可学了。那么鲜榨果汁做法是怎样的呢？鲜榨果汁做法1、选购材料：依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能……阅读全文 >>
鲜榨果汁要兑水喝很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨满一杯果汁一个水果不够用，一般要用三个。这样榨出的果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退，儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险。给儿童喝果汁的时候，建议果……阅读全文 >>
爱喝西番莲果汁的朋友们肯定很想自己在家也尝试做西番莲果汁，但却不知道西番莲果汁的做法，对吧。别着急，下面就大家介绍一下西番莲果汁的做法。1.先去市场上买一些新鲜的西番莲果。那大家知道怎么选购西番莲果吗？其实选购一些好的新鲜的西番莲果也不是那么难的。当我们去市场上买西番莲果时，要挑……阅读全文 >>
鲜榨汁，没有经过高温灭菌，基本不加糖和甜味剂、防腐剂，营养成分保存较好。这种果汁必须低温保存并且在短时间内饮用.进餐时饮果汁有学问。因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下……阅读全文 >>