自制点心可以很健康、营养，例如爆米花，爆米花能增加饮食中的纤维素，只要放少一点油与盐即可。此外，新鲜水果富含维生素与矿物质，可以切片淋上优格，搅拌一下，就是很健康的小点心。
此外，坚果类如葡萄干与南瓜子等杂粮综合果，也是不错的选择，但对小于2岁的宝宝，则要特别注意是否会造成吞咽上的危险。所以针对小于2岁的宝宝，建议先压碎核果才食用。此外，也可用苏打饼干加上起司，或者抹些花生酱等，也会让孩子喜欢。
食物一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
减肥食品一：凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀粉类，所以吃太多仍有热量高的担心。另外像是凉面的酱料，如果使用的……阅读全文 >>
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：相关阅读:女性月经期的八大禁忌月经期间必须注意的卫生1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解……阅读全文 >>
宝宝的到来，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。为了优生，准妈妈最好能做到计划妊娠，也就是说先打造高质量的卵子，再计划怀孕，以保证孕育一个健康聪……阅读全文 >>
奶瓶有很多种类，也有很多不同的材质，每种材质细分的话又可以分出很多种，所以选择奶瓶的一定要了解哪种奶瓶比较好，要考虑哪种比较适合自家宝宝，不要盲目盲目购买，下面来看看什么材质的奶瓶最健康吧。什么材质的奶瓶最健康在现在的市场上奶瓶材质大致分为六种，分别是：硅胶、玻璃、PC、PP、P……阅读全文 >>
为了拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，请慎穿塑身衣。医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾。如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起……阅读全文 >>
一般时间为：周一到周五办理，上午是9:00-11:00，下午是1:00-3:00(各地时间并不统一，但这个时间是正常办理时间)。……阅读全文 >>
民以食为天，一日三餐是人生活的基础，也是人们身体健康的关键。父母都希望自己家的孩子吃的营养又健康，尤其是忙碌了一天的父母，在能够抽出时间为孩子做顿晚餐的时候，更是希望给孩子最好的。那么儿童晚餐吃什么健康又营养呢？一起来看看这个问题。儿童晚餐吃什么健康又营养孩子的消化系统一般比成人……阅读全文 >>
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失;2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等;3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;4、毒素吸收可造成头晕、头痛、……阅读全文 >>
现代生活中，人们的生活越来越幸福，中国已经不再是一穷二白的状态，因此人们的追求从解决基本的温饱问题到追求健康，追求精神上的满足。奶粉因为富含营养，越来越受到大家的欢迎。奶粉配方中有全脂乳粉。那么，全脂乳粉对健康的作用是什么?喝牛奶有什么饮食禁忌?全脂乳粉对健康的作用是什么?奶粉中……阅读全文 >>
