鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
我怕你不喜欢我，所以只能把大家都喜欢的样子拿给你看，不敢冒险，像高考作文一样。
鸡蛋含丰富的优质蛋白每100克鸡蛋含13克蛋白质两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶猪肉牛肉和大米中也是最高的
每100克鸡蛋中含脂肪11 1克大多集中在蛋黄中以不饱和脂肪酸为多脂肪呈乳融状易被人体吸收
鸡蛋黄中含有较多的胆固醇每百克可高达1510毫克鸡蛋中虽含有较多的胆固醇但同时也含有丰富的卵磷脂卵磷脂进入血液后会使胆固醇和脂肪的颗粒变小并使之保持悬浮状态从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸
从小给孩子培养一个良好的饮食习惯是很有必要的，而且让孩子在儿童餐椅上吃饭也可以有效的培养孩子的吃饭礼仪，还可以让孩子自主的去吃辅食。那么鸡蛋肉泥花样做法是什么？鸡蛋肉泥花样做法鸡蛋以及瘦肉是咱们在生活中时常吃的两种物资，鸡蛋含有许多的蛋白质以及微量元素，而瘦肉含有是蛋白质。咱们在……阅读全文 >>
鸡蛋虽然营养丰富，但不能过量的食用，鸡蛋吃得越多并不意味着就吸收越多的营养。每天吃鸡蛋别超过2个。在日常饮食中往往很多人都会在一天中吃许多鸡蛋，其实这个做法是完全错误的。每天吃鸡蛋超过2个就会很容易造成营养过盛，鸡蛋里面含有大量胆固醇，如果吃鸡蛋过多的话，就会……阅读全文 >>
什么鸡蛋不能吃，鸡蛋是我们生活饮食中必不可少的，有很多人每天几乎都吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常的高，可以为人体补充多种营养，但是健康专家提醒我们：有些鸡蛋是不能吃的，那么什么样的鸡蛋不能吃呢?一起来看看吧。什么鸡蛋不能吃：1、死胎蛋：鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上……阅读全文 >>
西红柿鸡蛋面是非常普通的一碗面，但对于减肥的人来说，也是要清楚其热量的，那么西红柿鸡蛋面热量是多少呢？一个西红柿的热量约为45卡,一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡。一般情况下，吃西红柿鸡蛋面不会使人长胖的，因为面条是面食，是很容易消化，中午吃饿……阅读全文 >>
给宝宝添加辅食也是有一定原则的，添加辅食的时候要注意，不能添加的太多，在一开始的时候可以少量的让宝宝尝一尝。那么鸡蛋肉泥汤底做法是什么？鸡蛋肉泥汤底做法做法一：用料：鸡蛋1只、猪肉一小块、红参片4片、盐少许、鸡精少许。做法：将蛋黄蛋清分离，放入两个小碗备用。猪肉剁成肉泥，加入蛋清……阅读全文 >>
五香咸鸡蛋制作需要一定的时间，那么五香咸鸡蛋的制作方法有哪些呢？准备好所需要的原料，生鸡蛋、白酒、精制盐以及五香原料(包括八角、桂皮、花椒、香叶、小茴香)，烧一锅水，水开后放入五香原料，熬制腌汁，大约半小时。往熬好的腌汁中加入精制盐，少量多次，将腌汁调和成饱和的盐水，然后关火将腌……阅读全文 >>
鸡蛋清不仅可食用，而且还可以外用，如果将其涂抹到脸上，对脸部肌肤有美白嫩肤的作用。因此，爱美的MM们常使用鸡蛋清来敷脸，不过，不正确使用鸡蛋清，也会对皮肤造成伤害。鸡蛋清敷脸的坏处是什么？用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。如果你长期敷蛋清，皮肤……阅读全文 >>
在六个月的时候给宝宝添加辅食是很有必要的，因为这个时候宝宝已经长牙，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，换奶牙的时候也更容易脱落。那么鸡蛋蒸肉泥需多长时间？鸡蛋蒸肉泥需多长时间1.准备食材：瘦肉，鸡蛋1个，无盐干虾皮2.将洗净的瘦肉，剁成肉末3.放入适量的虾皮，随瘦肉继续剁4.剁到虾皮成粉碎……阅读全文 >>
鸡蛋果的营养价值非常高，由此可以知道，鸡蛋果的功效与作用也不少噢。鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消灭疲惫、排毒养颜、增强抵御疾病的能力等神气持续健康用处，其用处机理如下：1、深度清理机理：超纤维能够深入肠部和胃部的最……阅读全文 >>
鸡蛋肉泥是一道很常见的辅食，鸡蛋和肉都是对宝宝的成长有很大的好处，而且味道也很好，做法也简单，所以很多的家长都会给宝宝做鸡蛋肉泥辅食，鸡蛋肉泥辅食的做法有很多，不一样的做法做出来的味道肯定是不一样的，鸡蛋肉泥怎么做好吃?鸡蛋肉泥怎么做好吃1.做法：将瘦肉剁成肉泥。加适量盐在肉泥上……阅读全文 >>