番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
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番薯叶是一种有益于身体健康的蔬菜在我国广西巴马县居民们经常吃番薯叶因此巴马县被称为长寿县番薯叶也是功不可没的在国外番薯叶也被称为湿美味健康的保健食品番薯叶的做法有哪些呢我们赶紧来学习一下吧
1凉拌番薯叶
1）洗净番薯叶
2）用开水焯然后过凉
3）将准备好的蒜泥盐醋糖香油调成汁
4）将步骤3）中的汁拌在番薯叶中
5）如果喜欢吃辣的话可以加一点辣椒
6）如果不能吃凉菜的话可以稍微炒一下番薯叶风味也很不错
2蒸红薯叶
1）准备一小把鲜嫩的番薯叶5瓣蒜适量面粉
2）洗干净番薯叶之后沥水
3）用筛网轻轻筛上一层面粉并且确保每片番薯叶上都有一层薄薄的面粉
4）在蒸锅中烧水
5）把沾上面粉的番薯叶放入蒸锅中5分钟左右之后关火
6）把大蒜捣碎加盐再加上适量的生抽和香油
7）把步骤6）中调好的酱汁浇在蒸好的番薯叶上即可
3番薯叶饼
1）准备一小把番薯叶两个鸡蛋白面粉玉米面香油盐小苏打各少许
2）在沸水中焯一下番薯叶然后过凉
3）把煮好的番薯叶挤干水分切成末
4）在番薯末中加入白面粉和玉米面鸡蛋小苏打盐
5）加入水搅拌成糊状
6）饼铛预热在饼铛上刷香油
7）将面糊在饼铛中淋成饼状煎至金黄
来月经的时候痛经的女性，在吃的方面是有需要忌口的，但是对于一些不可抗拒的美食，很多女生应该控制不了，在冬天的时候吃烤红薯是最美味的了，这个时候痛经的女性应该对于烤红薯来说是很馋的了，但是又不知道还能不能吃，那么痛经可以吃烤红薯吗?痛经可以吃烤红薯吗痛经是可以吃烤红薯的，少吃就好，……阅读全文 >>
番薯叶是南方特有的一种蔬菜，具有特殊的风味和丰富的营养。根据联合国亚洲蔬菜研究发展中心的一份“抗氧化蔬菜报告”表明，番薯叶名列十大抗氧化蔬菜前列。其实，番薯秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶是最好吃的部分，也是营养最丰富的部分。下面我们就一起来了解下番薯叶的功效和作用。……阅读全文 >>
红薯的做法红薯的作用烤红薯做法:1、选一个250g左右的红薯，洗净，放在烤箱里面，烤箱温度设置到230度;2、时间设置为50分钟，到点就可以取出。ps：若是在烤盘上烤红薯需要翻动，否则会烤糊。蜜烧红薯做法:1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。2、红枣洗净去核，切成……阅读全文 >>
香蕉和红薯最好不要一起吃。香蕉味甘，性寒，入肺、大肠经。有清热利尿，通便降压，安胎的作用。而且还具有生津止渴，润肺滑肠的功效。而红薯则味甘，性平。有宽肠通便，补脾益气，生津止渴（生用）的作用。两者均为营养丰富的无毒水果食品，而且香蕉含淀粉、蛋白质、维生素B……阅读全文 >>
育苗早熟品种宜采用大棚+小拱棚+地膜三层保温育苗，提早出苗后采用地膜覆盖栽培，提早供应市场；常规栽培可采用小拱棚+地膜两层保温育苗。苗床宽1.0米左右，深15-20厘米，床底铺一层有机肥后浇水覆土。选择种薯要求具有本品种典型特征，无病虫害，薯块100-250克。排种密度为薯块间隔……阅读全文 >>
红薯粉的主要原料是鲜红薯，具有久煮不烂，清香可口、食法多样的特点，而且它属于粗粮，因此也是中国大部分地区群众喜爱和常见的食品。红薯粉的质量、口感都比较上乘，孕妇可以适当吃。酸辣红薯粉红薯粉的营养价值主要含量是淀粉，是粗粮制品，适当食用有利于营养均……阅读全文 >>
温度番薯喜温、怕冷、不耐寒，适宜的生长温度为22-30℃，温度低于15℃时停止生长。不同生长期对温度要求也有不同，芽期温度宜在18-22℃，温度过高过低都会影响出芽率。苗期温度宜在22-25℃，茎叶期宜在22-30℃，茎叶期温度不宜低于16℃，否则会阻碍其生长，甚至停长；若是低于……阅读全文 >>
红薯苗是比较嫩的，所以有些人也比较喜欢吃，但是红薯苗应该怎么吃呢？蒜茸红薯苗:将嫩红薯苗茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段.大蒜剥皮捣成茸.炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩红薯苗茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸……阅读全文 >>
能吃。对于胎儿来说，红薯粉拥有诸多营养元素，包括维生素B、蛋白质、锌、钾、钙等等，可以为胎儿补充各种营养元素，促进宝宝全面发育。……阅读全文 >>
吃红薯有很多好处，但吃红薯时也要注意食材搭配。和红薯相宜的食材搭配：1、猪排：小排骨和红薯一同料理，可以去除油腻感，易于入口。营养丰富的红薯，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。2、莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥……阅读全文 >>