妊娠期对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。
姐干不了妃子、可姐依然是皇后。
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。
1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5、补铁产品。由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
孕妇贫血如果是轻度贫血，不会引起水肿，如果中度贫血，通常会引起水肿，而如果是严重的贫血，孕妇就必须要去医院就诊，进行补血治疗，否则不仅会导致孕妇头晕、无力、休克，还对胎儿的发育造成影响。如果贫血引起了水肿或者其他原因引起了水肿，建议孕妇注意下面几点：1、早睡：孕妇每天最好睡10个……阅读全文 >>
一般的情况下，如果怀孕期有贫血的现象，会有如下几个比较明显的症状，希望怀孕期间的准妈妈们能够注意看，对比一下自己是否也有同样的症状发生。症状一：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；比起家里其他的人，面色苍白憔悴，……阅读全文 >>
茶茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。牛奶由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛……阅读全文 >>
(1)随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释;(2)胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。……阅读全文 >>
1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草……阅读全文 >>
4月孕妇贫血对胎儿有什么影响?孕妇缺铁性贫血的症状主要有：易疲劳、易眩晕、乏力、面色苍白、指甲薄脆等，严重的会出现呼吸困难、心悸频繁，胸疼等。4月孕妇贫血对胎儿有什么影响孕妇对失血的耐受性差，易发生休克，产妇宫缩无力，产程延长，产后出血;孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5~6……阅读全文 >>
1.多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2.多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬……阅读全文 >>
孕妇贫血是孕期常见疾病之一。由于胎儿在生长过程中所需的一切营养都要从母体中汲取，特别是铁的需求量，要比平时高出一倍多。如果孕妇在孕期贫血，会给自身和胎儿带来危害。那么，孕妇贫血对胎儿的影响有多大?孕妇贫血对胎儿的影响有多大1、智力的影响。人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完……阅读全文 >>
孕妇饮用红糖水是可以的，适当饮用可以避免和改善孕妇贫血。有些孕妇在怀孕过程中由于饮食不均衡或其他原因导致贫血，而母体贫血对宝宝的生长发育绝对不是一件好事。所以在怀孕期间，孕妇可以通过喝红糖水来达到补血的目的。红糖水自古就有美容美体的功效，基本作用就是补血。因为红糖水有活血的作用，……阅读全文 >>
1.猪肝粥。动物的肝脏一直富含铁的食物。用动物肝脏煮粥，都有补铁的效果。那么，以猪肝为例。先开始煮粥，将需要用的猪肝。洗干净，切碎或切片。再将猪肝挤压清洗。将藏在猪肝中的血挤压出来。等至粥开始沸腾，将猪肝放入粥中。先用旺火，后用小火烧开即可。根据需求放入调味料。2.菠菜粥。除了肉……阅读全文 >>