血糖高
安全感就是：我心甘情愿地全心信任你，同时你毫无保留忠诚地珍惜我的信任。
在我们日常生活中有许多人都会出现血糖高的症状这些人要非常重视自己的饮食知道自己什么能吃什么不能吃那么你知道血糖高不能吃什么主食吗?
血糖高不能吃什么主食
一糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖而糯米比米饭含糖量更高由于糖尿病对糖的代谢不正常多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一
二爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影看电视爆米花都是必不可少的食物但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用因为爆米花属于淀粉类食物再加上油炸就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌
三枣子
虽然红枣有益气补血的作用但是枣含有很大的糖分据营养专家统计新鲜枣中的含糖量在35左右而干枣中的含糖量高达60%是糖尿病绝对不可以吃的食物
四甘蔗
甘蔗是崇明的特产它的甘甜是让很多人都回味无穷的虽然它有止渴的作用的但是它主要含有葡萄糖果糖和蔗糖对于糖尿病身体都是有害的物质所以请患者慎重考虑
五各类辣椒
糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物容易伤阴助火中医表示多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热
六蜂蜜
蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物虽然蜂蜜能够缓解便秘美容等等的好处但是蜂蜜的含糖量高达40%而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用
七白酒
在本草纲目上有说到烧酒纯阴毒物与火同性就单凭这就话就可以看出酒的坏处其中酒精会使血糖升高所以请糖尿病患者最后不要饮酒
八种食物有助于降血糖
1黄膳
黄鳝性味甘温具有补五脏填精血的作用现代药理研究表明黄膳所含的黄腊素A和B两种物质有降低血糖的作用
2薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒是补肺健脾利尿除湿的食药两用之品现代药理研究显示薏苡仁有降低血糖的作用尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者
3洋葱
洋葱性味辛温甜润白嫩是人们喜爱的佳蔬洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质对糖尿病有辅助治疗作用
而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸有扩张血管调节血脂防止动脉硬化的作用因此对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜
4南瓜
南瓜甘温无毒有补中益气功效南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖能与人体内多余的胆固醇结合有防止胆固醇过高预防动脉硬化的功效
现代医学研究表明南瓜中还含有腺嘌呤戊聚糖甘露醇等许多对人体有益的物质并有促进胰岛素分泌的作用糖尿病患者每天煮食南瓜100克对改善症状有良效
5菠菜
菠菜性味甘寒止渴润燥归肺胃经具有润燥清热下气调中调血之功效适用于胸膈闷满脘腹痞塞型糖尿病
菠菜含草酸较多与含钙丰富的食物共烹容易形成草酸钙不利于人体吸收对肠胃也有不利影响烹调时应加以注意是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜
6小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素具有降糖降甘油三酯和有害胆固醇的作用用小扁豆30～50克煮食每天1次对糖尿病合并血脂异常者有良效
7黄瓜
黄瓜性味甘凉甘甜爽脆具有除热止渴的作用现代药理研究表明黄瓜含糖仅1.6%是糖尿病患者常用的代食品并可从中获得维生素C胡萝卜素纤维素和矿物质等
黄瓜中所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪肥胖型糖尿病患者合并有高血压者每天食黄瓜100克大有益处
8苦瓜
苦瓜性味苦寒肉质柔嫩富含多种营养成分尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首药理研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂苷有非常明显的降血糖作用
不仅有类似胰岛素样作用故有植物胰岛素之称而且还有刺激胰岛素释放的功能有人试验用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病总有效率可达到78.3%
所以糖尿病患者若用苦瓜1个剖开去瓤洗净切片水煮1次服下每天1～2次有利于控制血糖
1、控制饮食。第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。2、控制孕妇血糖升高，……阅读全文 >>
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1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构……阅读全文 >>
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