羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
枕头听你诉说了一整夜的难过，例如说你很爱他却离开了他。
羽毛球比赛赛制
一比赛类型
1.男子单打
2.女子单打
3.男子双打
4.女子双打
5.混合双打
二计分制度
1. 21 分制3局2胜为佳
2. 每球得分制
3. 每回合中取胜的一方加1 分
4. 当双方均为20 分时领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为29 分时先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
三羽毛球单打比赛规则
1. 在一局比赛开始时比分 0 0或发球方得分为偶数时发球方在右半场进行发球当发球方得分为奇数时在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分那么下一回合其继续发球
3. 如果接发球方取得一分那么下一回合其成为发球方
四羽毛球双打比赛规则
1. 与单打一样发球方得分为偶数时发球方在右半场进行发球当发球方得分为奇数时在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分那么下一回合其继续发球且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时发球方的两位选手交换左右半场
打羽毛球是有技巧的，如果掌握技巧，运动时就不易受伤，而且，熟练后还可能会处于长胜不败的状态。那打羽毛有什么技巧呢？如何才能打好羽毛球？击球要诀、力贯准点击球点在羽毛球拍前端的拍面，如果球落在此处在击打出去，会有响声发出，而且人耗费的力气也最小，能达到事半功倍的效果。另外，击球时也……阅读全文 >>
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在进行羽毛球运动前先做几分钟的羽毛球热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。打羽毛球前要做哪些热身动作？许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。打羽毛球前需要做哪些热身运动呢？根据我们对羽毛球知识的了解知道通常的准备活动多是伸展运动，其中有静态伸展运动和动态伸展运动两种。……阅读全文 >>
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老年人打羽毛球的好处在于促进身体的血液循环，改善身体的体质。但是在运动时还是要适量进行，老人怎样避免在打羽毛球中受到伤害呢?提到避免运动伤害很多人都会想到运动前热身的准备活动。的确，做为中年人来说运动前的准备热身的确是尤为重要的，如果我们在运动前利用几分钟的时间活动全身的关节和肌……阅读全文 >>
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